百姓问非典 专家解疑惑①
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本报记者 罗辉 赵晴晴 杨锐 王纯 本报特约记者 黄显斌 唐明山
编者按：“来历不明”的“非典”无疑是一场突如其来的灾害，在有效的治疗方法及药物尚在探索中的时候，各种各样的民间措施应运而生，有人狂补Vc，有人天天炖萝卜，还有人口罩、手套不离身，空气中弥漫的不是中药味就是来苏水的味道，对于这些各种各样的预防措施，专家有什么意见呢？
吃
中药：
现象：随着媒体公布出预防非典的几种中药方，京城的药房格外繁忙，“全民吃中药”渐成时尚，甚至走进居民区，就会闻到空气中浓浓的中草药味。
北京佑安医院感染一科主任金荣华主任医师告诫读者服药预防应谨慎。健康人的免疫系统处于一个平衡的状态，如果短时间内通过服中药来增强免疫功能，可能会打破这种平衡，不排除有弄巧成拙的可能，反而对人不利。因此，对于服中药预防非典应持谨慎态度。对某些特定人群，需要服药预防时，也应在专家指导下服用。
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北京铁路总医院呼吸内科主任胡征建议，普通健康人不要太迷信药物，自身的免疫力是对抗一切病毒最有效的武器，因为现在对于“非典”，药物的作用还不确切。还有肝功能不好的人群，最好不要乱用药。但是与“非典”接触密切的人群，如“非典”患者的同事、家属以及医护人员等，则建议服用利巴韦林、更昔洛韦等抗病毒的药物。
润肺食物：
北京市丰台区洋桥杨女士：吃点润肺的食物会不会有有预防作用呢？比如说山药、白萝卜、百合等。
北京中医药大学教授常章富介绍，中医一向讲究药食同源，故也很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的，山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物。但食用时首先了解清楚食物的药效，做到遵循其适应理论，方能显功效。如食用山药，适宜于大便稀溏者，而大便秘结者不宜吃；食用白萝卜，因其具有降气化痰的功效，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，因其具有润肺止咳的疗效，故以熬粥、煮水饮较佳；食用绿豆，因其具有清热、解毒、生津功效，适宜于内火旺盛的人群；而荸荠能清热生津，以生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对号选吃”，并切忌同食导致生热的辣、咸、腻食物。
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维生素C
北京市海淀区魏公村西路1号楼马文军：我去药店买维生素C增强抵抗力，竟然去了好几家都买不到，补充维生素C真的管用吗？
国家食物与营养咨询委员会委员、中国营养学会常务理事李淑媛教授对一些人盲目大量服用Vc的现状深表担忧。她说，Vc作为人体健康所必需的13种维生素之一，可以有效地增强白细胞活力，促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力，从而减少感冒的发生次数。但盲目大量服用是不对的，由于Vc为水溶性药，人体的吸收率仅为30%左右，且在人体内约2～3小时后便会大量排出体外，根据中国营养协会建议摄入量，对我国居民的Vc每日最高安全摄入量定为：每天不宜超过500毫克，过量服用毫无价值。过分依赖Vc的药性，反而会减弱自身锻炼的耐力，所以要在医生的指导下进行服用。
用
消毒液：
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北京市朝阳区金台西路2号关先生：专家们都推荐使用含氯的消毒剂等，应该怎样用呢。另外，市场上出售的84消毒液、滴露等管用吗？
北京市疾病控制中心消毒科彭国克主管医生说，现在首推的消毒液是过氧乙酸，因为过氧乙酸的分解产物为氧气、氢气、氮气，这3种气体对人体无害。但使用时可能会对人的眼膜产生刺激，只要离开一段时间即可。它的正确使用方法是用清水稀释，做含量为0.5%的喷雾消毒，亦可擦拭。其次是含氯消毒剂，用量为2%超低溶量做喷雾消毒。用84消毒液消毒有一定的作用，但不如前两种效果好。至于滴露等其它一些市场上常见的消毒产品是否有作用，还没把握证明。如果家里没有出现“非典”病人，就没必要用这几种消毒液。最好的方法是开窗通风，保持空气清新。
口罩：
现象：大街上、商场里、公共汽车上……随处可见戴着白口罩的人，而且越来越多。
, 百拇医药 北京协和医院呼吸科主任蔡柏蔷教授说，戴口罩很重要，但在大街上戴口罩则没有必要。病人的呼吸、病人摸过的东西、吐的痰中所散发的病菌都能传播“非典”，而人们也大都知道，戴口罩、勤洗手、常换衣、室内常通风、少去人多的公共场所，是有效的预防办法。但常见到一些人在大街上走也戴着口罩，专家认为这就大可不必。室外空气是流动的，利于病毒的稀释。但在人多的公共场所，如公交车、商店医院等地，则最好戴上口罩，因为口罩也能起到稀释病毒的作用。虽然口罩不能百分之百地禁绝“非典”病毒，但即使戴口罩被传染了，这时的病情也会比不戴口罩被传染时要轻得多。此外，口罩还应经常清洗、消毒。
解放军302医院感染控制科主任庄英杰提醒说，使用口罩时要注意区分正反面，同时保持口罩“四小时一更换，一用一消毒”，家庭使用的消毒方法是将其打湿，装入不封口的保鲜膜内，用微波炉高火工作2分钟或者用蒸汽熨斗反复熨烫十几次即可。
在此，我们还应该强调一下大家早已熟悉的一些常识，口罩如果太薄难有作用，应该用纱布(最好是12层以上)稍厚或N95型口罩。在戴口罩之前要先认真清洗手，使用时手势要温柔，莫将口罩整皱，紧贴面部，用手轻按鼻梁位，让口罩更熨贴。
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消毒湿纸巾：
北京市望京西路望京悦城125号楼李女士：好多超市都买不到消毒纸巾了，这种湿纸巾能消毒吗？是不是用了湿纸巾就不必用香皂洗手了？
北京市疾病控制中心消毒科彭国克主管医生说，如果有条件最好是用肥(香)皂，流动水洗手。而且每次洗手要洗三遍以上。如果没条件，用消毒湿巾也可以，但要选择质量有保证的产品。
手套：
北京花家地北里45号孙先生：我看见有些人不光戴着口罩，还戴手套，手套有什么用呢？一定得戴吗？
北京佑安医院感染一科主任金荣华主任医师解释说，由于非典主要是通过呼吸道传播，因此，戴手套并不是非常必要，但是在某些特定的环境中，比如与可疑或者确诊病人接触时，应戴上手套。(本报记者 夏勇摄), http://www.100md.com