母乳喂养七误区
 |
张军
穿工作服喂奶：工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质，所以要先脱下工作服，洗净双手后再喂奶不迟。
运动后喂奶：人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，故肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会再喂奶。
喂奶时逗笑：宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可能呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。
香皂洗乳：香皂类清洁物质可促使皮肤表面“碱化”，有利于细菌生长。时间一长，可能招来乳房炎症。
常穿化纤内衣：化纤内衣的最大危害，在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管，造成无奶的恶果。
喂奶期减肥：脂肪是乳汁中的重要组成成分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质。
喂奶期食谱不当：喂奶母亲要讲究食谱的科学性。一不可吃素，因为宝宝发育所必需的优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素等，皆以荤食中为多；二不宜大量吃味精，味精进入宝宝体内会导致孩子锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育；三不宜大量饮用麦乳精。因麦乳精有回奶作用，可能造成宝宝缺“粮”。
(张军), http://www.100md.com