病床上再为患者支招
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———解放军302医院护士吕艳清开出5条对付非典“处方”(附图片1张)(后续报道)
本报记者 叶依
编者按：5月15日本报第22版刊登了《死神没能留下我》一文后，很多读者给报社打来电话，对文章的主人公、解放军302医院感染科护士吕艳清与病魔顽强斗争的精神表示钦佩，也有不少读者想了解吕艳清的近况，为此本报记者再次拨通吕艳清的电话。仍身在病榻的吕艳清告诉记者，目前她的治疗一切顺利，估计6月初就能出院，她希望通过健康时报向所有关心支持她的读者表示感谢，更希望能把自己的抗病经验转告给身陷孤独和恐惧中的患者，使他们及早摆脱病魔。以下为吕艳清的5条建议。
1、别用“死到临头”吓唬自己。
非典病人恐慌恶果是难以相信医护人员，不能很好配合治疗，导致病情加重。您这时不妨冷静想想：干嘛要自己吓唬自己，不好好听医生的话？平时我们都会说大事面前要冷静，要处之泰然，这时候就真的要看自己的本事了。您必须明白恐慌的心理会降低对疾病的抵抗力，您的身体本来可以有10分力对抗病魔，却被它吓跑了3分，剩下7分，您本来没有生命危险，这下恐怕就真的有了。
2、要把吃饭当成战斗。
非典病人吃饭是一件难事，因为要吃饭就得因为不能吸氧而一时憋气难忍。我把吃饭和吸氧比作生和死：光吸氧不吃饭就是死，既吸氧又吃饭就是生，你不可能有其它选择。我的护士长做过这样一个比喻：你是在大水中求生，如果你坚持游过去了，你就生还，游不过去，就会死掉，那你愿不愿拿出勇气来呢？吃不下饭，就无法摄取生命能量，也就等于放弃了生。
3、要想尽快病愈，就要说服自己休息。
非典病人会因极度乏力等原因而睡不着觉，病友最高兴的事是夜里睡着了几个小时，觉得“赚”了。这是斗争的胜利，却并不是成功睡眠的胜利，和吃饭一样，非典病人需要大量的睡眠来帮助恢复健康。我自己就是最好的例子，我是重度感染，双肺大面积阴影，但由于我克服了吃饭的困难和保持大量的睡眠，所以我甚至比有的轻度患者恢复得还快。
4、调整心态做到三乐。
在非典病历中，乐观豁达的人要比内向、多愁善感的人恢复得快，哪怕前者的病情也许会重于后者。我的经验是做到三乐，一是感觉到病情有点儿好转就满足：知足常乐。二是能够帮助别人就会感到高兴：助人为乐。在身体极度虚弱时，能做其他事情是很不容易的事情，可你看到由于你的帮助使病友树立了信心时，你会从中获得很大的满足感，而且鼓励别人也就是鼓励自己。三是要做到自得其乐，多想一些开心的事，这样可以帮助自己战胜孤独。
5、把吸氧坚持到底非典病人所用氧气量一般很足，吸气容易，呼气却比较困难。半圆形的氧气面罩扣在脸上，时间一长就形成了压痕，尤其是呼吸机和皮肤紧密结合，对皮肤的压迫会有一定程度的疼痛，如果因为疼痛而不坚持吸氧，就会造成心、脑等出现损伤。尤其单间居住的患者，一旦因停止吸氧晕倒在厕所里，而被查房的护士误以为是仍在如厕，就会有生命危险。, 百拇医药