医生对男人的忠告
现代生活中，日益复杂的社会环境、竞争环境使男性常处于一种生理应急状态之中，人际关系的紧张、家庭生活的不协调等，也使他们生理心理反应层出不穷。男性在这些生活压力下，心脏的患病率会高于女性。和心脏一样，男性的泌尿系统(肾、膀胱、前列腺)、呼吸系统与其它一些重要系统也具有自身特点，易患这样那样的疾病。另外，吸烟喝酒等不良习惯也损害了他们的身体。因此，为保障男性健康，在日常生活中，医生提出如下建议：
调节呼吸
氧气对人体有重要意义。平时，男性的呼吸大多是浅呼吸，如果在工作之余常做些深呼吸活动———腹肌收紧、胸部扩张的深吸气，大量氧气便会进入体内，刺激脑细胞及心、肺、肾、脾等内脏，也就是把氧气输送给了60万亿膨胀了的细胞，使它们代谢旺盛。
喝水
谁都知道，男性的泌尿结石与泌尿感染的病人正愈来愈多，但男人们在喝酒的同时，往往忘记了喝水。常言道，流水不腐，对于人体的泌尿系统来说，也是如此。水被吸收以后，会从肾脏排泄出来。尿的作用不仅在于排泄体内的废物，而且还能用物理的冲力作用，冲走那些微结石，使它们不能成形，还可冲走那些萌生的细菌，防止感染。由此可见，男性要重视喝水。
出汗
出汗具有保健作用。在有机体生活活动过程中，会堆积大量的分解产物。如果这些生成物不能及时排除，加上外来药物、烟、酒废物在身体的积蓄，肌体就会中毒，产生各种各样的疾病。男性在年轻时往往喜爱运动，活动时出汗能排除相当数量的分泌物。然而，随着年龄的增加、工作的繁重，活动越来越少，这样，肌体的代谢不能及时排出，各种各样的疾病便容易产生。因此，医生们建议男性，特别是老年男性，每天至少要设法出一次汗。
摘自7月3日《山东青年报》, 百拇医药
调节呼吸
氧气对人体有重要意义。平时，男性的呼吸大多是浅呼吸，如果在工作之余常做些深呼吸活动———腹肌收紧、胸部扩张的深吸气，大量氧气便会进入体内，刺激脑细胞及心、肺、肾、脾等内脏，也就是把氧气输送给了60万亿膨胀了的细胞，使它们代谢旺盛。
喝水
谁都知道，男性的泌尿结石与泌尿感染的病人正愈来愈多，但男人们在喝酒的同时，往往忘记了喝水。常言道，流水不腐，对于人体的泌尿系统来说，也是如此。水被吸收以后，会从肾脏排泄出来。尿的作用不仅在于排泄体内的废物，而且还能用物理的冲力作用，冲走那些微结石，使它们不能成形，还可冲走那些萌生的细菌，防止感染。由此可见，男性要重视喝水。
出汗
出汗具有保健作用。在有机体生活活动过程中，会堆积大量的分解产物。如果这些生成物不能及时排除，加上外来药物、烟、酒废物在身体的积蓄，肌体就会中毒，产生各种各样的疾病。男性在年轻时往往喜爱运动，活动时出汗能排除相当数量的分泌物。然而，随着年龄的增加、工作的繁重，活动越来越少，这样，肌体的代谢不能及时排出，各种各样的疾病便容易产生。因此，医生们建议男性，特别是老年男性，每天至少要设法出一次汗。
摘自7月3日《山东青年报》, 百拇医药