口臭之根在口腔
北京口腔医院牙周粘膜科 科伟
许多人认为有口臭就是“肠胃”或肺的问题，要服中药。其实，这是一个最大的误区。
从大量的科学研究和口腔异味门诊的经验来看，真正来自肠胃或肺部的情况极其少见，而80%-90%的口臭是来源于口腔的，其中最常见的问题就是口腔卫生以及与之相关的牙龈炎、牙周炎和厚舌苔。
由于口腔卫生不好，大量细菌在口腔内繁殖，其中有些细菌能够将食物或组织中的蛋白质分解成有异味的物质，比如硫化氢、甲基硫醇、吲哚、氨、丁酸等，正是这些物质混和形成了臭味。因此，对于大多数口腔异味患者来说，要想消除口腔异味，就要首先从口腔卫生做起。
首先应该到口腔医院进行彻底的牙齿清洁，彻底去除牙齿表面的牙垢，有牙龈炎和牙周炎的人还应该进行相应的治疗，很好地控制住炎症。
其次，每天都要认真地做好口腔卫生，养成饭后刷牙的好习惯，并在医生的指导下学习使用牙线、牙缝刷。有假牙的人还应该在饭后仔细清洁假牙。
此外，还要学会清洁舌头。舌头表面的舌苔实际上包含了大量的细菌和食物残渣，是口腔异味的重要来源。用牙刷轻轻地刷是最简单的方法，但最好能在医生的指导下进行。
当然，戒除烟酒，嚼口香糖、使用口气清新剂也会大大改善口腔异味。
最后还要说明的是，口腔只是口臭的主要来源，全身许多其它疾病或异常也会造成口腔异味，如呼吸道、消化道、肝脏、肾脏、糖尿病等，如果怀疑有这些疾病，应及时诊治。, http://www.100md.com
许多人认为有口臭就是“肠胃”或肺的问题，要服中药。其实，这是一个最大的误区。
从大量的科学研究和口腔异味门诊的经验来看，真正来自肠胃或肺部的情况极其少见，而80%-90%的口臭是来源于口腔的，其中最常见的问题就是口腔卫生以及与之相关的牙龈炎、牙周炎和厚舌苔。
由于口腔卫生不好，大量细菌在口腔内繁殖，其中有些细菌能够将食物或组织中的蛋白质分解成有异味的物质，比如硫化氢、甲基硫醇、吲哚、氨、丁酸等，正是这些物质混和形成了臭味。因此，对于大多数口腔异味患者来说，要想消除口腔异味，就要首先从口腔卫生做起。
首先应该到口腔医院进行彻底的牙齿清洁，彻底去除牙齿表面的牙垢，有牙龈炎和牙周炎的人还应该进行相应的治疗，很好地控制住炎症。
其次，每天都要认真地做好口腔卫生，养成饭后刷牙的好习惯，并在医生的指导下学习使用牙线、牙缝刷。有假牙的人还应该在饭后仔细清洁假牙。
此外，还要学会清洁舌头。舌头表面的舌苔实际上包含了大量的细菌和食物残渣，是口腔异味的重要来源。用牙刷轻轻地刷是最简单的方法，但最好能在医生的指导下进行。
当然，戒除烟酒，嚼口香糖、使用口气清新剂也会大大改善口腔异味。
最后还要说明的是，口腔只是口臭的主要来源，全身许多其它疾病或异常也会造成口腔异味，如呼吸道、消化道、肝脏、肾脏、糖尿病等，如果怀疑有这些疾病，应及时诊治。, http://www.100md.com
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