顺利度过“转折点”———认识更年期①(同仁堂养生园)
■第一部分：更年期的一般知识很多人非常恐惧更年期的到来，不但到了40多岁就草木皆兵，连生气发火都不大敢，生怕别人认为自己到了更年期了。其实，作为人生当中必经的一个生命阶段，“更年期”扮演着重要的角色，也是一个重要的转折点。因此，深入地了解它，正确地看待它，是现代女性关爱健康的重要途径之一。
一、更年期的含义更年期一词在希腊文中的原意是“阶段”、“阶梯”，在英文中又有“转变期”、“关口”和“危急”的意思。在汉语当中，“更”是变更和改变的意思，“更年期”也就是变更、改变年龄的时期。医学上一般是指从中年向老年转变的一段时期，女子约为4555岁，男子约为5565岁。
绝经期与女性更年期并不是同一概念。绝经是女性更年期的一个最为明确的标志，所以许多人就把绝经期当成了更年期。其实，“更年期”应是“绝经前期”(2～4年)、“绝经期”、“绝经后期”(短则2～3年，长则6～8年)的总和，有的学者把它叫作“围绝经期”。1994年世界卫生组织(WHO)在关于“90年代绝经研究进展”的会议上，提出了以“围绝经期”的新定义取代“更年期”一词。
二、中医对更年期的认识中医学中，没有“更年期”
一词，却对更年期有非常准确而深刻的认识，在现存的最早的中医典籍《黄帝内经》中就详细地讲到了更年期的知识。
中医对更年期的认识，隶属于中医著名的基础学科之一——“中医养生学”。它表明女子以7年为一个阶段，变更7次，到49岁时天癸竭，月经停止，再不能生育了，也就是说，每7年出现一次女子的更年现象。
同样，男子也有更年期，男子(即丈夫)以8年为一个阶段，变更8次，到64岁时天癸竭，精少，肾气衰，再不能生育了，也就是说，男子每8年出现一次更年现象。因此，中医的“更年期”并不是简单的在中年阶段出现的各种不适症状，而是在人的生命中各个阶段变化过程的总和。
三、正确看待更年期更年期是人的一个重要转折期，但是“停经”决不意味着自己不再是女人。相反，更年期应是女性生命中最灿烂的时期。人到了50岁，是到了“知天命”之年，事业有成，不乏“成熟的魅力”，又解除了怀孕、生育带来的种种烦恼，岂不正是享受后半生的大好时期。
只要正确对待更年期，更年期所带来的一切不适都会化为乌有。(待续)
摘自《解读更年期了解你自己》(2003年9月即将上市), 百拇医药
一、更年期的含义更年期一词在希腊文中的原意是“阶段”、“阶梯”，在英文中又有“转变期”、“关口”和“危急”的意思。在汉语当中，“更”是变更和改变的意思，“更年期”也就是变更、改变年龄的时期。医学上一般是指从中年向老年转变的一段时期，女子约为4555岁，男子约为5565岁。
绝经期与女性更年期并不是同一概念。绝经是女性更年期的一个最为明确的标志，所以许多人就把绝经期当成了更年期。其实，“更年期”应是“绝经前期”(2～4年)、“绝经期”、“绝经后期”(短则2～3年，长则6～8年)的总和，有的学者把它叫作“围绝经期”。1994年世界卫生组织(WHO)在关于“90年代绝经研究进展”的会议上，提出了以“围绝经期”的新定义取代“更年期”一词。
二、中医对更年期的认识中医学中，没有“更年期”
一词，却对更年期有非常准确而深刻的认识，在现存的最早的中医典籍《黄帝内经》中就详细地讲到了更年期的知识。
中医对更年期的认识，隶属于中医著名的基础学科之一——“中医养生学”。它表明女子以7年为一个阶段，变更7次，到49岁时天癸竭，月经停止，再不能生育了，也就是说，每7年出现一次女子的更年现象。
同样，男子也有更年期，男子(即丈夫)以8年为一个阶段，变更8次，到64岁时天癸竭，精少，肾气衰，再不能生育了，也就是说，男子每8年出现一次更年现象。因此，中医的“更年期”并不是简单的在中年阶段出现的各种不适症状，而是在人的生命中各个阶段变化过程的总和。
三、正确看待更年期更年期是人的一个重要转折期，但是“停经”决不意味着自己不再是女人。相反，更年期应是女性生命中最灿烂的时期。人到了50岁，是到了“知天命”之年，事业有成，不乏“成熟的魅力”，又解除了怀孕、生育带来的种种烦恼，岂不正是享受后半生的大好时期。
只要正确对待更年期，更年期所带来的一切不适都会化为乌有。(待续)
摘自《解读更年期了解你自己》(2003年9月即将上市), 百拇医药