大赛为何多安排在下午？(运动咨询台)
重大比赛一般都安排在下午3点以后进行，这是因为，此段时间人的听觉、视觉等器官最敏锐，人的体力、协调能力和身体的适应能力也都是一天当中最好的时段。英国生理学家汤姆雷利通过测定发现，15时至21时，体内的那些与代谢有关的激素分泌最活跃，此时全身的肌肉以及内脏器官的温度也都会升高，达到细胞内的各种酶发挥活性最适宜的温度，加上此段时间人的大脑皮层比较兴奋，神经灵活性也最好，所以身体运动会相对敏捷而协调，受伤机会也能相对减少。因此，很多学者都认为，健身活动的最佳时段是傍晚，实践证明，国内外的体育比赛安排在15时至21时也往往能取得最佳成绩。
栏目顾问：窦文浩，北京体育大学教授，走跑技术研究生组组长。, 百拇医药
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