睡眠到底啥方位好？(读者点题)
陕西省西安市户县大良西门15号蒋颖娟问：看了健康时报2003年7月31日总第181期中医中药版由北京中医药大学教授翁维健撰写的《睡眠方位有讲究》一文后，知道了睡眠以东西方位为好。该文内容有理有据，既有古代养生专家的观点，又有现代科学理论基础，令人非常信服。但在此之前，《睡出健康来》这样说“床的摆放，应南北顺向，人睡觉时头北脚南，可使机体不受地磁的干扰。”这样的观点，也说得有一定的道理。对于这两种不同的说法，我感到很困惑。请问睡眠到底什么方位好？
健康时报记者罗辉答：记者走访了翁维健教授(有关翁维健教授介绍，详见本报2003年7月10日第14版)。据翁教授介绍，他在撰写《睡眠方位有讲究》一文前，除了运用临床积累经验外，还认真查阅了由中医养生康复学专业教材编委会审定编写的高等医药院校教材《中医养生学》及陈可冀、程莘农等院士任审定委员、中国中医药出版社出版的《失眠防治300问》两书中相关内容，得出“睡眠方位当以东西向为好”的结论的。翁教授同时也表示，在此之前，他也曾见到过有关“头北脚南睡眠有益”的文章。
在北京中医药大学图书馆，记者查阅了《中医养生学》一书。该书第8章“睡眠养生”第3节中，写到：“凡卧，春夏首宜向东，秋冬宜向西。以合‘春夏养阳、秋冬养阴’的原则”、“头为诸阳之会，是人体的最上方，气血升发所向。而东方震位主春，能够升发万物之气，故头向东卧，可保证清升浊降，头脑清楚。”
随后，记者又走访了《中医养生学》一书副主编、北京中医药大学中医养生康复系主任、著名中医养生专家刘占文教授(有关刘占文教授介绍，详见本报2003年8月28日第14版)。刘教授说，根据中医“天人相应”的整体理论及中国建筑宜“南北朝向”的建筑规律论证，“睡眠选择东西向方位”有利于身心健康，而相对地，“头北脚南睡眠方位”就会伤及阳气，不值得推崇。
刘教授同时也指出，一般在睡眠状态较好的状态下，大可不必刻意强求一定的睡眠方位。但当睡眠质量出现问题时，除了应考虑睡眠方位外，最重要的，还是要及时对症就医。, http://www.100md.com
健康时报记者罗辉答：记者走访了翁维健教授(有关翁维健教授介绍，详见本报2003年7月10日第14版)。据翁教授介绍，他在撰写《睡眠方位有讲究》一文前，除了运用临床积累经验外，还认真查阅了由中医养生康复学专业教材编委会审定编写的高等医药院校教材《中医养生学》及陈可冀、程莘农等院士任审定委员、中国中医药出版社出版的《失眠防治300问》两书中相关内容，得出“睡眠方位当以东西向为好”的结论的。翁教授同时也表示，在此之前，他也曾见到过有关“头北脚南睡眠有益”的文章。
在北京中医药大学图书馆，记者查阅了《中医养生学》一书。该书第8章“睡眠养生”第3节中，写到：“凡卧，春夏首宜向东，秋冬宜向西。以合‘春夏养阳、秋冬养阴’的原则”、“头为诸阳之会，是人体的最上方，气血升发所向。而东方震位主春，能够升发万物之气，故头向东卧，可保证清升浊降，头脑清楚。”
随后，记者又走访了《中医养生学》一书副主编、北京中医药大学中医养生康复系主任、著名中医养生专家刘占文教授(有关刘占文教授介绍，详见本报2003年8月28日第14版)。刘教授说，根据中医“天人相应”的整体理论及中国建筑宜“南北朝向”的建筑规律论证，“睡眠选择东西向方位”有利于身心健康，而相对地，“头北脚南睡眠方位”就会伤及阳气，不值得推崇。
刘教授同时也指出，一般在睡眠状态较好的状态下，大可不必刻意强求一定的睡眠方位。但当睡眠质量出现问题时，除了应考虑睡眠方位外，最重要的，还是要及时对症就医。, http://www.100md.com