黄昏再唱春之歌
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本报记者 王纯
“夕阳无限好，只是近黄昏。”许多老年人会发出这样的感叹。然而，有一位73岁的老太太却将这“黄昏时分”视为她的“第二个青春”。
赵光老人现住北京市右安门外大街西二条于林东里二区8楼1门201户，在小区里以能跳印度舞而出名，令人奇怪的是，赵老太太的性格非但不好动，而且还挺内向。邻居们说，别看她现在蛮精神的，就在几年前，她还是个十足的病秧子呢。
赵光老人告诉记者，退休前，她在原国家经贸委工作，由于工作关系经常去外地出差，那时年轻不注意身体，致使后来相继患上了脑血管硬化、肺病、支气管炎、肩周炎、肾炎等10几种严重的慢性病，且病程大都在20年以上，有时腿关节红肿，在常人看来很简单的上楼梯动作，她却得用手扶着栏杆才能完成。
“当时我整个人差不多成了活死人，整天躺着哪儿也不能去，后来我妹妹介绍我跟一位老师学印度舞，学练中不知不觉地关节炎和肺病基本上都好了，而且精力旺盛，心情舒畅，我真得感谢这位教舞的老师。身体好了，精神头儿足了，生活热情高了，似乎又重新焕发了青春活力。”赵光老人严格遵守教练的要求，每天早、晚各练习1个多小时，半年之后便尝到锻炼的甜头，由此，向来不好运动的她就再也离不开锻炼。
从那时起，赵光老人的生活便有了改变，过去几十年她一直经常晚睡晚起，现在每天早晨5点准时起床，先看半小时的书报，随后便是至少1个半小时的晨练，中午睡1小时，晚上11点半准时睡觉。这种生活赵光迄今已坚持了5年时间，早已成为习惯了。
“锻炼可以克服懒惰，并磨练意志。”除了治病以外，这是赵光多年来坚持锻炼的又一个动力。说来也奇，过去她与吃药、打针长年相伴，可近几年，她竟没怎么感冒，只是在前年冬天有过一次，但很快就好了。或许命运真的能改变人，像她过去那么不好动的人，现在竟然“动力十足”，能走路就不坐车，能坐着就不躺着。赵光说，健身的乐趣还在于能广交朋友，姐妹们互相比美、比风采、比舞姿，互相学习，互相帮助，其乐融融。
赵光说，人在生理上只能有一次青春，但在精神上还可以有第二次青春。朱唇红腮不能完全代表青春，脸上皱纹挡不住第二次青春，可怕的是心灵长出老年斑。她以自身的经历规劝老年朋友们：莫奏黄昏曲，再唱春之歌。
(张汉忠作), http://www.100md.com