同仁堂养生园
顺利度过“转折点”———认识更年期④
(接上期)6.主要神经系统变化女性更年期所表现出来的一些不适，主要以神经系统为多，常见的有头痛、头晕、耳鸣、目眩、失眠、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、近记忆力减退、工作效率下降等。
特别是失眠，最令人烦恼。一般表现为不能入睡，或入睡极易惊醒而不能再度入睡，或多梦；重者彻夜不眠，服安眠药仍不能奏效。
引起失眠的原因，主要是女性更年期雌激素的缺乏，因为雌激素有抑制大脑皮层的作用，此外，与潮热发作对睡眠的干扰也有关系。
失眠纠正不力，会形成恶性循环，失眠会使更年期女性感到非常疲劳和焦虑，焦虑又可以加重失眠，故不要轻视对失眠的调整。
7.生殖器官改变更年期女性的生殖器官变化很大，主要有：(1)卵巢：
绝经过渡期，女性卵巢内常还有发育程度不同的卵泡，但多无黄体；
绝经后女性的卵巢逐渐萎缩，体积减小至育龄女性的1/2～1/3，卵巢内已不见卵泡，或者仅剩个别退化或不发育的卵泡。
绝经后女性卵巢分泌雄激素仅较育龄女性略有减少，也就是说，绝经后女性体内雄激素/雌激素的比值增高，临床上会见到更年期女性面部多毛。
(2)子宫：绝经过渡期女性虽有月经，但因已停止排卵，故缺乏孕激素的对抗作用，易出现内膜增生；绝经后女性子宫逐渐萎缩，重量减轻，子宫内膜也逐渐萎缩变薄，但有时子宫内膜可有局部增生而形成息肉，它与萎缩的子宫内膜可同时并存，这就是绝经后女性再次阴道流血的原因。
此外，子宫颈也可以萎缩，分泌物减少，颈管可变短变窄甚至堵塞。
(3)阴道：绝经后女性阴道粘膜上皮逐渐变薄，弹性逐渐消失，阴道缩窄变短，分泌物减少。阴道原有的酸性环境转变为碱性环境，致使抵抗力下降，易受外界细菌的侵入而发生感染。
(4)外阴：外阴的萎缩性改变出现较晚。可表现为大小阴唇皮下脂肪减少，阴道口缩窄。
(5)其他：绝经后由于雌激素低下，盆底肌肉和盆腔韧带及结缔组织的张力与弹性下降，盆底松弛，可能出现子宫下垂、膀胱膨出、直肠膨出等情况。
(待续)摘自《解读更年期了解你自己》(李菲著), 百拇医药
(接上期)6.主要神经系统变化女性更年期所表现出来的一些不适，主要以神经系统为多，常见的有头痛、头晕、耳鸣、目眩、失眠、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、近记忆力减退、工作效率下降等。
特别是失眠，最令人烦恼。一般表现为不能入睡，或入睡极易惊醒而不能再度入睡，或多梦；重者彻夜不眠，服安眠药仍不能奏效。
引起失眠的原因，主要是女性更年期雌激素的缺乏，因为雌激素有抑制大脑皮层的作用，此外，与潮热发作对睡眠的干扰也有关系。
失眠纠正不力，会形成恶性循环，失眠会使更年期女性感到非常疲劳和焦虑，焦虑又可以加重失眠，故不要轻视对失眠的调整。
7.生殖器官改变更年期女性的生殖器官变化很大，主要有：(1)卵巢：
绝经过渡期，女性卵巢内常还有发育程度不同的卵泡，但多无黄体；
绝经后女性的卵巢逐渐萎缩，体积减小至育龄女性的1/2～1/3，卵巢内已不见卵泡，或者仅剩个别退化或不发育的卵泡。
绝经后女性卵巢分泌雄激素仅较育龄女性略有减少，也就是说，绝经后女性体内雄激素/雌激素的比值增高，临床上会见到更年期女性面部多毛。
(2)子宫：绝经过渡期女性虽有月经，但因已停止排卵，故缺乏孕激素的对抗作用，易出现内膜增生；绝经后女性子宫逐渐萎缩，重量减轻，子宫内膜也逐渐萎缩变薄，但有时子宫内膜可有局部增生而形成息肉，它与萎缩的子宫内膜可同时并存，这就是绝经后女性再次阴道流血的原因。
此外，子宫颈也可以萎缩，分泌物减少，颈管可变短变窄甚至堵塞。
(3)阴道：绝经后女性阴道粘膜上皮逐渐变薄，弹性逐渐消失，阴道缩窄变短，分泌物减少。阴道原有的酸性环境转变为碱性环境，致使抵抗力下降，易受外界细菌的侵入而发生感染。
(4)外阴：外阴的萎缩性改变出现较晚。可表现为大小阴唇皮下脂肪减少，阴道口缩窄。
(5)其他：绝经后由于雌激素低下，盆底肌肉和盆腔韧带及结缔组织的张力与弹性下降，盆底松弛，可能出现子宫下垂、膀胱膨出、直肠膨出等情况。
(待续)摘自《解读更年期了解你自己》(李菲著), 百拇医药