60岁了学京胡(我的健身体验)
北京朝阳区南三里屯东16楼16号 张初一
俗话说，人过40不学艺。可我偏不服老，我60岁开始学拉京胡，一是喜欢京剧，爱听爱看；二是参加老年京剧社活动，光是看人家连拉带唱的我手也犯痒痒，于是买了把小京胡登门拜师学艺。
我的师傅就是我的邻居小杜，20多岁，是个秀气开朗的小姑娘，在北京戏校学了8年，毕业之后又考进了中国戏曲学院继续读大学本科。姑娘是专业琴师，自然按专业要求一弓一法一板一眼地教。不学不知道，一学吓一跳，原来这里的学问深不可测，有好几回我都想打退堂鼓了，可我的小老师却满怀信心地鼓励我说：“学拉胡琴千万不能着急，一定得先打好基本功，只要您肯用功，1年之内我保证您能登台拉几段……”
小师傅的鼓励使我增强了信心，每天按要领对着镜子摆好姿势，按小师傅讲的要领练：推弓平稳，拉弓要长，手腕灵活，手指有弹性，腰板挺直，全神贯注。过了1个月，我开始练拉音节了，老伴儿夸我说，拉出的声儿不那么刺耳了。又过了1个月，老师教我练京剧曲牌《小开门》，有了基本功训练，学《小开门》真的很快。半年之后，我开始学拉唱段了，记谱、背谱煞费脑筋，我戴上老花镜一个小节一个小节地练，脑子里整天就是音符、唱词儿、板眼、弓法、指法。
谁说人过40不学艺，我60岁学拉京胡，如今已11个月了，通过学京胡，我有3大收获：第一，锻炼大脑，提高记忆力，这对预防老年痴呆大有好处；第二，锻炼脑子和双手的反应能力，全神贯注、气通全身、运弓有力、入戏动情，实际上是身心的综合锻炼；第三，老有所乐，广交艺友。, 百拇医药
俗话说，人过40不学艺。可我偏不服老，我60岁开始学拉京胡，一是喜欢京剧，爱听爱看；二是参加老年京剧社活动，光是看人家连拉带唱的我手也犯痒痒，于是买了把小京胡登门拜师学艺。
我的师傅就是我的邻居小杜，20多岁，是个秀气开朗的小姑娘，在北京戏校学了8年，毕业之后又考进了中国戏曲学院继续读大学本科。姑娘是专业琴师，自然按专业要求一弓一法一板一眼地教。不学不知道，一学吓一跳，原来这里的学问深不可测，有好几回我都想打退堂鼓了，可我的小老师却满怀信心地鼓励我说：“学拉胡琴千万不能着急，一定得先打好基本功，只要您肯用功，1年之内我保证您能登台拉几段……”
小师傅的鼓励使我增强了信心，每天按要领对着镜子摆好姿势，按小师傅讲的要领练：推弓平稳，拉弓要长，手腕灵活，手指有弹性，腰板挺直，全神贯注。过了1个月，我开始练拉音节了，老伴儿夸我说，拉出的声儿不那么刺耳了。又过了1个月，老师教我练京剧曲牌《小开门》，有了基本功训练，学《小开门》真的很快。半年之后，我开始学拉唱段了，记谱、背谱煞费脑筋，我戴上老花镜一个小节一个小节地练，脑子里整天就是音符、唱词儿、板眼、弓法、指法。
谁说人过40不学艺，我60岁学拉京胡，如今已11个月了，通过学京胡，我有3大收获：第一，锻炼大脑，提高记忆力，这对预防老年痴呆大有好处；第二，锻炼脑子和双手的反应能力，全神贯注、气通全身、运弓有力、入戏动情，实际上是身心的综合锻炼；第三，老有所乐，广交艺友。, 百拇医药