身体、大脑勤“操练”———访著名社会学家费孝通先生(名人养生录)
 |
普权
著名社会学家费孝通今年已逾93岁高龄，这位慈祥的长者，鹤发童颜，神采奕奕，圆圆的脸上总是带着微笑。
近年，费老“志在富民”，以耄耋高龄奔波于祖国东南西北，为百姓摆脱贫困而殚精竭虑。“退而不休”是费老的行为准则，迄今为止，除西藏和台湾外，其他地方费老都去过了。仅去年一年，他的足迹就遍及广东、上海、江苏等10多个省市，历时186天。每年冬季，是他写作的时间，将一年走访考察后的心得总结成文，提出新的思考。拿他的话说是“走一趟，写一篇”。
每天清晨，费老第一件事就是到室外做健身操20分钟，其方法非常独特：身体直立，从头到脚每个关节部位活动10次，先是晃动头部、扭动脖子，再活动肩胛、肘部、手腕直至脚跟。这一套保健操，费老不厌其烦已经重复了20余年。然后，费老按摩头脸和全身、活动所有关节并弯腰30次，再散步20分钟。他腰间挂着一个小小的圆形计步器，一般每天活动6000步。费老现在不抽烟、不喝酒。他过去是抽烟的，尤其在“文革”期间，看管他的人不准他抽好烟，只让他抽特便宜的烟，简直和抽干草一样难受，但他还是想抽，抽得更凶。他有支气管炎，患气喘，尤其冬天犯起来呼吸艰难，抽烟对气喘影响很大，于是他决心戒烟，凭着费老坚强的意志，戒掉后再也没有抽过。
不抽烟、不喝酒，至少可以少得病、少折寿。近几年来费老自我感觉良好，工作能行，精神愉快，很少生病，连常患的气喘病也很少发作。费老心胸开阔、乐观，对生活享受无所追求，有人说他像弥勒佛，他风趣地说：“弥勒佛好啊!大肚能容，心胸开阔。”
费老爱好十分广泛，年轻时喜欢打球，随着年龄的增长，对围棋、桥牌兴趣日浓，尤其在围棋上功夫不凡。现在，每逢电视里有围棋节目，他都“不见不散”，但近来却不怎么下棋了，其一是没有时间，其二是没有合适的对手。他觉得下棋只有同水平相当的对手下才过瘾。
听音乐会是费老的一大爱好，每年的维也纳新年音乐会，费老一定要听。
他脑子特别灵光。每日都以写作进行脑力的“操练”，“希望脑力衰退得慢一些”。现在费老腿脚已经不比从前了，在沂蒙山区调查时，费老就慨叹“我年老力衰，不能爬山”。然而，他仍然“像前些年一样东西南北跑了不少地方”。他把这叫做“脚踏实地，胸怀全局”。
“白头青发有存殁，落日断霞无古今。”活跃的费老，不大愿意谈论年龄问题，似乎将生死置之度外。他仍然行色匆匆，为民造福，不亦乐乎；著书立说，泽被后世，不亦快哉。人们仍然能从他身上看到“壮心未与年俱老”的灼灼气韵。他说：“在生命最后的这段时间里，想做点人家希望我做的事情，也是我自己愿意做的事情，也就是继续靠脑瓜子为富民事业想办法，出主意，因为医生做过检查，说我身体没什么大毛病。”
(普权), 百拇医药