“错位”生活益健康(养生茶馆)
徐海宝
俗话说：“人在江湖，身不由己。”有时难免会被这样那样的事情所纠缠。然而人到暮年，一些“身不由己”的老人，若追求“人在江湖”的生活方式，不仅使老人老有所为，还有着更多的益处。
德国海德堡老年中心洛特教授的一项最新研究证实，“身不由己”地参加社会活动的老年妇女，要比那些只关心家务的妇女健康，也更长寿。与之相反，关心家务事的老年男性，却比那些毫不关心家务事的同龄男性死的风险要小得多。
“人在江湖，身不由己”却能使老人收到“忘年”、萌发童心的效应，这种心理营养和食物营养相辅助，对增加老人的愉悦、增强心脏和其它器官的代谢功能、促进老人的身心健康大有裨益。一个人进入老年期后，如能在生活方式上“错位”一下，就仍可保持一种自身依然在发展的心理和生理方面的需求，对延寿有着积极作用。
洛特教授还证实，老人的脑力水平对寿命也起着至关重要的作用。脑力水平测试的成绩本身反映出大脑的健康状况，合理用脑会使大脑细胞活跃起来，从而推迟衰老。对身体的许多器官也是起着重要调节作用的。一般来说，大脑功能正常的老人，往往也能“善待”自己的身体，由此可以说，“身不由己”的老人大多能保持愉快心情和青春活力，更好地享受生活。
(徐海宝), http://www.100md.com
俗话说：“人在江湖，身不由己。”有时难免会被这样那样的事情所纠缠。然而人到暮年，一些“身不由己”的老人，若追求“人在江湖”的生活方式，不仅使老人老有所为，还有着更多的益处。
德国海德堡老年中心洛特教授的一项最新研究证实，“身不由己”地参加社会活动的老年妇女，要比那些只关心家务的妇女健康，也更长寿。与之相反，关心家务事的老年男性，却比那些毫不关心家务事的同龄男性死的风险要小得多。
“人在江湖，身不由己”却能使老人收到“忘年”、萌发童心的效应，这种心理营养和食物营养相辅助，对增加老人的愉悦、增强心脏和其它器官的代谢功能、促进老人的身心健康大有裨益。一个人进入老年期后，如能在生活方式上“错位”一下，就仍可保持一种自身依然在发展的心理和生理方面的需求，对延寿有着积极作用。
洛特教授还证实，老人的脑力水平对寿命也起着至关重要的作用。脑力水平测试的成绩本身反映出大脑的健康状况，合理用脑会使大脑细胞活跃起来，从而推迟衰老。对身体的许多器官也是起着重要调节作用的。一般来说，大脑功能正常的老人，往往也能“善待”自己的身体，由此可以说，“身不由己”的老人大多能保持愉快心情和青春活力，更好地享受生活。
(徐海宝), http://www.100md.com