http://www.100md.com 2003年12月9日

     在冬天，因为天气寒人冷，有不少人终止了一直在进行的健身活动；也有一些人因害怕冷而呆在室内，这些做法对人体健康是极为不利的。其实，只要掌握科学的方法，进行多种健身锻炼活动，同样能够收到良好的效果。

    很多研究结果说明，寒冷空气对于人体的刺激本身就是一种良好的健身锻炼方式 ......