http://www.100md.com 2003年12月10日

     雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。如果想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容。

    每天保证一杯浓豆浆：专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来 ......