癌症幸存者需坚持锻炼以改善生活质量
在过去，已有大量的科学研究表明，锻炼身体可以帮助癌症患者改善自己的生活质量。随着现代医疗技术的不断发展，在现实生活中，人们不断惊喜地发现，越来越多的癌症患者通过积极治疗得到了康复，告别了癌细胞的威胁。医学上把这些人称为“癌症幸存者”。许多癌症幸存者被治愈后已回到了正常的工作和生活中。那么，癌症幸存者应如何改进自己劫难后的生活质量呢？
最近，加拿大科学家对352位癌症幸存者的生活质量与他们所做的锻炼之间的关系进行了研究。研究结果表明，癌症幸存者如果能经常保持锻炼身体，那么他们的生活质量会得到改善。研究人员表示，癌症幸存者的锻炼并不在于量的多少，而在于他们在经历过癌症以后对锻炼身体重要性的积极认识。
在研究中，那些每周锻炼至少三次，每次半小时以上的癌症幸存者的生活质量明显高于那些不太愿意锻炼的癌症幸存者。研究还表明，就癌症幸存者工作和生活中的所有活动而言，锻炼身体与其生活质量之间有着很明显的关系。
研究人员表示，当人患了癌症以后，往往会下意识地加强身体锻炼，想以此帮助自己战胜癌症。对于那些已战胜了癌症的人来讲，锻炼身体不但是改善生活质量的一个重要办法，而且也有助于提高自己劫难之后好好生活下去的信心。至于癌症幸存者的锻炼强度问题，研究人员认为，癌症幸存者可根据自己的情况确定合适的锻炼量。对于那些康复后一点都不锻炼的癌症幸存者，研究人员建议其一周锻炼两次，而那些已每周坚持两次锻炼的癌症幸存者，可以在身体状况许可的情况下再增加一次。
研究人员同时表示，他们的研究仅针对身体锻炼与改善生活质量之间的关系，并不涉及锻炼是否有助于癌症幸存者防止癌症的再次复发，因为这个课题尚需进一步的研究。, http://www.100md.com(张振东)
最近，加拿大科学家对352位癌症幸存者的生活质量与他们所做的锻炼之间的关系进行了研究。研究结果表明，癌症幸存者如果能经常保持锻炼身体，那么他们的生活质量会得到改善。研究人员表示，癌症幸存者的锻炼并不在于量的多少，而在于他们在经历过癌症以后对锻炼身体重要性的积极认识。
在研究中，那些每周锻炼至少三次，每次半小时以上的癌症幸存者的生活质量明显高于那些不太愿意锻炼的癌症幸存者。研究还表明，就癌症幸存者工作和生活中的所有活动而言，锻炼身体与其生活质量之间有着很明显的关系。
研究人员表示，当人患了癌症以后，往往会下意识地加强身体锻炼，想以此帮助自己战胜癌症。对于那些已战胜了癌症的人来讲，锻炼身体不但是改善生活质量的一个重要办法，而且也有助于提高自己劫难之后好好生活下去的信心。至于癌症幸存者的锻炼强度问题，研究人员认为，癌症幸存者可根据自己的情况确定合适的锻炼量。对于那些康复后一点都不锻炼的癌症幸存者，研究人员建议其一周锻炼两次，而那些已每周坚持两次锻炼的癌症幸存者，可以在身体状况许可的情况下再增加一次。
研究人员同时表示，他们的研究仅针对身体锻炼与改善生活质量之间的关系，并不涉及锻炼是否有助于癌症幸存者防止癌症的再次复发，因为这个课题尚需进一步的研究。, http://www.100md.com(张振东)