办公室的午休运动(强健吾身)

http://www.100md.com 2003年10月30日吴晓洋　

在办公桌旁松口气:,趁机消耗脂肪:,跳跳绳，平衡肌力:,改善身体姿势:

作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。

在办公桌旁松口气:如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中 ......