破解你的心底结
吧--酒吧、网吧、茶吧、书吧等众多的吧所代表的吧文化已深深融入我们的生活。但是，在山东济南东关大街开的一个吧可谓别出心裁。据报道，济南近日开了一家“女士情感发泄吧”。发泄吧与普通包房一样，里面摆放着沙发、电脑、衣架、茶具等物品，这些物品均明码标价，发泄者可随意摔砸屋里的任何物品。此外，发泄吧外还有专人监视，主要是防止有意外发生。来此光顾的主要是一些在生活中遇到不顺心的事，或被工作压得透不过气来的女性，她们可以把自己关到屋里，吵、闹、摔、砸，尽情发泄，以解除心中郁闷。
南昌、沈阳、南京相继而“生”的发泄吧，让很多人刚刚从陌生中熟悉起来的时候，济南的“女士情感发泄吧”又独树一帜。你我到底怎么了，我们真的需要那么多的发泄露吧来排解心中的压力吗？如此发泄是否真能解除内心的压力吗？而且，女士们的压力真的有那么大吗？为此，记者采访了北京大学精神卫生研究所的吕秋云教授：
女人的压力一点都不比男人小，这是吕教授一开始就给记者明确的观点：
, http://www.100md.com
一些女性，特别是白领女性，她们在工作上有着和男人一样的责任心和上进心，往往担负着公司里的重要职责；在家庭中，她们又是贤妻良母的角色，在照顾好老公，教育好孩子的同时还要挣钱养家。好强的女性在社会和家庭两种角色的转换中，确实背负着较大的心理压力。另外，还有几种情况也是造成女性压力大的原因。(A)超长时间工作：一般人正常工作时间为8～10小时，此为人体健康的合理负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。(B)过度争强好胜：长期处在白热化竞争的气氛中，会使人心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。(C)家庭危机：夫妻关系，子女关系，婆媳关系如果处理不恰当，相处不融洽，即使在没有冲突的情况下，压力也使你终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。(D)极度失落：生活中遭受许许多多的不如意时，很多人会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。
压力大了自然需要排解，这也许就是济南“女士情感发泄吧”最合理的解释。随着工作生活节奏的加快，人们的精神压力也日益加剧，如得不到适当的发泄，不但危及个人健康，也会增加社会问题。但是，也有一些人认为：采取这种极端方式进行心理发泄，可能会形成暴力倾向。社会的文明程度在不断提升，一个人在处理人与人的矛盾时，就得讲究“文明”二字，包括发泄，也要文明化。而无论是骂、打还是砸，都一种野蛮行径，显然与文明格格不入。如果经常采取这种方式发泄，在“发泄场”之外，情急了难免要习以为常地动口动手，甚至难保不动起刀子来。至于“发泄吧”的是与非，吕教授告诉记者，无论什么样的发泄，只要不伤害自己，不伤害别人，都是肯定的可取的，具有积极的意义。而“发泄吧”是向人们提供了宣泄心理压力的一种渠道，只不过把这种发泄进行了商业化，它的实质上是多种发泄方式的一种罢了。吕教授举了一个例子，有的男人在公司受到上司的批评，回家后拿老婆出气，老婆没办法只好莫名其妙的打孩子来发泄一下，小孩就只好踢小狗或者哭叫了。老板--男士--妻子--孩子--小狗，这种找弱小者或替罪羊发泄的循环方式是病态的、恶性的。而当我们有了某种发泄方式如“发泄吧”来排解一些压力时，就不会出现类似情况。当然，发泄方式有找人倾诉、体育锻炼、进商场买东西、吃东西、听音乐等等很多方式。
总之，吕教授强调，只要不伤害自己、不伤害别人、不找替罪羊、不相向弱小者的宣泄方式都是可取的。它对缓解人们特别是女士心理压力、调节心理情绪都有很好的帮助!, 百拇医药
南昌、沈阳、南京相继而“生”的发泄吧，让很多人刚刚从陌生中熟悉起来的时候，济南的“女士情感发泄吧”又独树一帜。你我到底怎么了，我们真的需要那么多的发泄露吧来排解心中的压力吗？如此发泄是否真能解除内心的压力吗？而且，女士们的压力真的有那么大吗？为此，记者采访了北京大学精神卫生研究所的吕秋云教授：
女人的压力一点都不比男人小，这是吕教授一开始就给记者明确的观点：
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一些女性，特别是白领女性，她们在工作上有着和男人一样的责任心和上进心，往往担负着公司里的重要职责；在家庭中，她们又是贤妻良母的角色，在照顾好老公，教育好孩子的同时还要挣钱养家。好强的女性在社会和家庭两种角色的转换中，确实背负着较大的心理压力。另外，还有几种情况也是造成女性压力大的原因。(A)超长时间工作：一般人正常工作时间为8～10小时，此为人体健康的合理负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。(B)过度争强好胜：长期处在白热化竞争的气氛中，会使人心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。(C)家庭危机：夫妻关系，子女关系，婆媳关系如果处理不恰当，相处不融洽，即使在没有冲突的情况下，压力也使你终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。(D)极度失落：生活中遭受许许多多的不如意时，很多人会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。
压力大了自然需要排解，这也许就是济南“女士情感发泄吧”最合理的解释。随着工作生活节奏的加快，人们的精神压力也日益加剧，如得不到适当的发泄，不但危及个人健康，也会增加社会问题。但是，也有一些人认为：采取这种极端方式进行心理发泄，可能会形成暴力倾向。社会的文明程度在不断提升，一个人在处理人与人的矛盾时，就得讲究“文明”二字，包括发泄，也要文明化。而无论是骂、打还是砸，都一种野蛮行径，显然与文明格格不入。如果经常采取这种方式发泄，在“发泄场”之外，情急了难免要习以为常地动口动手，甚至难保不动起刀子来。至于“发泄吧”的是与非，吕教授告诉记者，无论什么样的发泄，只要不伤害自己，不伤害别人，都是肯定的可取的，具有积极的意义。而“发泄吧”是向人们提供了宣泄心理压力的一种渠道，只不过把这种发泄进行了商业化，它的实质上是多种发泄方式的一种罢了。吕教授举了一个例子，有的男人在公司受到上司的批评，回家后拿老婆出气，老婆没办法只好莫名其妙的打孩子来发泄一下，小孩就只好踢小狗或者哭叫了。老板--男士--妻子--孩子--小狗，这种找弱小者或替罪羊发泄的循环方式是病态的、恶性的。而当我们有了某种发泄方式如“发泄吧”来排解一些压力时，就不会出现类似情况。当然，发泄方式有找人倾诉、体育锻炼、进商场买东西、吃东西、听音乐等等很多方式。
总之，吕教授强调，只要不伤害自己、不伤害别人、不找替罪羊、不相向弱小者的宣泄方式都是可取的。它对缓解人们特别是女士心理压力、调节心理情绪都有很好的帮助!, 百拇医药