单脚跳治好了我的低血压
我是一名普通的人民教师。从20世纪90年代起，我患低血压症，舒张压为50~60mmHg，收缩压为80~90mmHg，常感心慌，心闷，蹲下后突然站立时眼前发黑。吃了不少中草药，收效甚微，一停药照样是低血压。
有位朋友告诉我，单脚跳跃运动是一种防治骨质疏松和低血压的好方法，叫我不防试一试。
朋友的劝告，使我想起童年时与小朋友做的跳田游戏，我们在平地上划出八个紧相联的方块，形似稻田。然后拿一小石块抛入靠身边的方块中，接着用单脚跳入，将石块捡起来，再抛入下一个方块，一直跳到第八个方块，很好玩。
据说欧洲一些国家，将单脚跳跃运动叫做“跳天堂”，意为一个人从人间步入“天堂”的过程，表示如果能经常坚持此项运动，它就能帮你步入健康的天堂。
我听从朋友的意见，从退休至今，我天天坚持单脚跳跃。起初，跳跃30下我就感到吃力，后来逐渐增加跳跃次数，由30到40、50…现在两只脚可连续各跳150下，我也不觉得累了。经过这段时间跳动，果然收到了成效，我腿部的肌肉变得坚实有力了，血压已基本恢复到正常水平，自己觉得越跳越有劲，越跳越有精神，真有点步入“天堂”的感觉。, 百拇医药(杨仁增)
有位朋友告诉我，单脚跳跃运动是一种防治骨质疏松和低血压的好方法，叫我不防试一试。
朋友的劝告，使我想起童年时与小朋友做的跳田游戏，我们在平地上划出八个紧相联的方块，形似稻田。然后拿一小石块抛入靠身边的方块中，接着用单脚跳入，将石块捡起来，再抛入下一个方块，一直跳到第八个方块，很好玩。
据说欧洲一些国家，将单脚跳跃运动叫做“跳天堂”，意为一个人从人间步入“天堂”的过程，表示如果能经常坚持此项运动，它就能帮你步入健康的天堂。
我听从朋友的意见，从退休至今，我天天坚持单脚跳跃。起初，跳跃30下我就感到吃力，后来逐渐增加跳跃次数，由30到40、50…现在两只脚可连续各跳150下，我也不觉得累了。经过这段时间跳动，果然收到了成效，我腿部的肌肉变得坚实有力了，血压已基本恢复到正常水平，自己觉得越跳越有劲，越跳越有精神，真有点步入“天堂”的感觉。, 百拇医药(杨仁增)