怕挤怕碰源于心理冲突
我是一名高三男生，因视力不好，在教室里一直坐在前排。座位稍窄，我心里就特别难受，精力不能集中。而且我一到座位上就急，越急越学不进去，面对每况愈下的学习成绩，我甚至想到一死了之。
这种心理状况由来已久。高一时，不知怎的，上课时我竟留心起同桌的腿来。每当他的腿碰到我的腿，我就难受。为此我严肃地告诉他，不许他的腿超过界限放到我这边来。后来只要他一坐在旁边，我就害怕他的腿过来碰我，心情非常紧张，头痛头晕，神情也呆滞，无法学习。高二分班，情况有所好转。可是从第二学期开始，我又留心起自己的座位来，和邻桌甚至前、后桌都要拉开距离。
请告诉我如何换一种思维方式从窘况下解脱出来。 (鲁平)
鲁平同学：
前些时候我遇到一位和你有类似经历的女孩，所不同的是她是怕与别人擦肩而过发生擦蹭。这种怕，起初是限于课堂上的同学之间，而后就发展到对所有人。但真要和大家挤到一起(如在商场或公共汽车上)，她反而没有胸闷气急的不适感。她解释说，因为在那样的场合中，她有了思想准备———在人群中怎能不挤呢？但是在宽广的空间或相互能够避开的教室里，在行走中与他人发生擦蹭，她马上会有一种很不舒服的感觉，以致全身紧张，皮肤出现鸡皮疙瘩。
经过几次心理谈话和分析，我发现她这种感觉最初是缘于一个少女的敏感和羞怯。当然，轻轻的擦蹭和重重的碰撞从心理上会有明显的差别，前者可以引起微妙的感受，而后者反而留不下什么印象。
以你的情况来说，最初也可能产生于邻座同学的腿无意中擦碰到你的腿，或者是你看到同学的腿时产生了某种心理反应。固然这只腿不是女同学的，但它仍然可以产生某些联想，而这种联想是被意识所反对和排斥的。为了排斥这种强烈的干扰，所以你才反对它。慢慢的，连你自己也弄不清这种怕碰腿的情绪是从哪里来的了。
从另外一个角度来看，有不少人特别怕与同性进行身体接触和擦蹭，有时会产生难以忍耐的烦躁，这也属于心理学中的生物学因素作用。这种人如果与异性偶然相碰就不会出现这类反应。
这其实是一种强迫现象。由于升学压力使你无法放松，而这种强迫现象造成持续的紧张影响了你的学习成绩，所以你自然就把成绩下降归咎于外界环境对你的干扰，也就更加厌恶和排斥与别人的接触了。
怕碰腿实际上是你心理压抑的一种反应形式，而根本的冲突是青春的欲求得不到释放。治疗就在于你自行调节了。比如，你可以在课余时间多进行体育活动，多和同学们自然友好地交往与接触。另外，不要以为自己的毛病是在别人毛病的影响下造成的。应该承认，毛病在你自己身上，别人是无过错的。在任何情况下，人必须适应环境，而后才是改造环境。如果硬要环境适应你，那必定使你痛苦。, 百拇医药
这种心理状况由来已久。高一时，不知怎的，上课时我竟留心起同桌的腿来。每当他的腿碰到我的腿，我就难受。为此我严肃地告诉他，不许他的腿超过界限放到我这边来。后来只要他一坐在旁边，我就害怕他的腿过来碰我，心情非常紧张，头痛头晕，神情也呆滞，无法学习。高二分班，情况有所好转。可是从第二学期开始，我又留心起自己的座位来，和邻桌甚至前、后桌都要拉开距离。
请告诉我如何换一种思维方式从窘况下解脱出来。 (鲁平)
鲁平同学：
前些时候我遇到一位和你有类似经历的女孩，所不同的是她是怕与别人擦肩而过发生擦蹭。这种怕，起初是限于课堂上的同学之间，而后就发展到对所有人。但真要和大家挤到一起(如在商场或公共汽车上)，她反而没有胸闷气急的不适感。她解释说，因为在那样的场合中，她有了思想准备———在人群中怎能不挤呢？但是在宽广的空间或相互能够避开的教室里，在行走中与他人发生擦蹭，她马上会有一种很不舒服的感觉，以致全身紧张，皮肤出现鸡皮疙瘩。
经过几次心理谈话和分析，我发现她这种感觉最初是缘于一个少女的敏感和羞怯。当然，轻轻的擦蹭和重重的碰撞从心理上会有明显的差别，前者可以引起微妙的感受，而后者反而留不下什么印象。
以你的情况来说，最初也可能产生于邻座同学的腿无意中擦碰到你的腿，或者是你看到同学的腿时产生了某种心理反应。固然这只腿不是女同学的，但它仍然可以产生某些联想，而这种联想是被意识所反对和排斥的。为了排斥这种强烈的干扰，所以你才反对它。慢慢的，连你自己也弄不清这种怕碰腿的情绪是从哪里来的了。
从另外一个角度来看，有不少人特别怕与同性进行身体接触和擦蹭，有时会产生难以忍耐的烦躁，这也属于心理学中的生物学因素作用。这种人如果与异性偶然相碰就不会出现这类反应。
这其实是一种强迫现象。由于升学压力使你无法放松，而这种强迫现象造成持续的紧张影响了你的学习成绩，所以你自然就把成绩下降归咎于外界环境对你的干扰，也就更加厌恶和排斥与别人的接触了。
怕碰腿实际上是你心理压抑的一种反应形式，而根本的冲突是青春的欲求得不到释放。治疗就在于你自行调节了。比如，你可以在课余时间多进行体育活动，多和同学们自然友好地交往与接触。另外，不要以为自己的毛病是在别人毛病的影响下造成的。应该承认，毛病在你自己身上，别人是无过错的。在任何情况下，人必须适应环境，而后才是改造环境。如果硬要环境适应你，那必定使你痛苦。, 百拇医药