关注知识分子的“脊梁”
很多人的身体健康状况和自己的职业密切相关。往往同一个职业的人会出现比较集中的症状，也就是通常所说的职业病。记者采访了北医三院骨科主治医师李迈。他告诉记者，从自己接触的门诊情况看，科研人员、机关干部患脊椎病的现象相当常见。所以让大家了解脊椎病的成因，知道哪些身体不适的症状是脊椎病的报警信号，掌握一些行之有效的保健方法非常必要。
得脊椎病的多是“坐家”
据李迈介绍，现在的门诊病例很多都是机关干部和科研人员，也有不少是司机。这些人的共同特点是需要长期坐着工作。他解释说，长时间保持坐着的姿势，一方面椎间压力增加，另一方面部分肌肉长时间处于紧张状态，压迫血管，从而导致血液供给不足。这两点是主要的原因。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲被破坏，出现弓背或骨质增生，还使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力承受分布不均，会引起腰、腹和背部肌肉下垂、疼痛，脊椎肌肉也因循环欠佳而会出现痉挛现象。一般来说，常见病种为颈椎病、腰椎病。如果你的工作也是需要长期坐着，那么患脊椎疾病的几率就比较大。
, http://www.100md.com
哪些症状是脊椎报警的信号
脊柱是人体的中轴和运动的轴心。具有支撑身体、保护脊髓、脊神经根和内脏器官等功能。李迈说，脊椎病简单地说就是脊椎的组织发生病变，进而引发神经症状。公众一般以为哪儿出现了症状，就说明哪儿有了毛病。这种看法在脊椎病的诊断过程中就不成立。因为脊椎组织内包含着大量的神经组织。当脊椎发生病变之后，往往会影响到神经组织，从而引发复杂多样的症状。由于神经根、椎动脉、交感神经、脊髓等密切相关，故许多病人的症状呈混合型，常常是二种或二种以上的症状同时出现。临床主要症状包括不能直立、头痛、眩晕，有些时候会出现眼睛发干发涩，视力模糊，还有一些病例会出现记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐的症状，此外手指发麻、下肢无力的现象也很常见。当你的身体出现这些症状的时候，心中就应该警惕了。
对特定人群而言，一般35岁以上的人都会出现骨质增生长出骨刺。是否会引起脊椎病要看骨质增生是否影响到神经组织。
, 百拇医药
哪些情况是脊椎病的成因
首要的原因是不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。其次不合理的寝具会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。风寒、潮湿的侵袭，也会影响局部血液循环，加速组织变性。有些时候外伤会使病情恶化。此外心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状。
医学中采用哪些方法进行治疗
临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法即手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是对症状较严重的，经严格的非手术治疗无效，身体尚能耐受手术的病人，非手术治疗临床方法常用以下几种：
牵引：通过外加或者人体自身的重力将脊椎椎体之间间隙增宽，这样有利于突出的髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。
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固定制动：通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动，能减少继续损伤，有利于损伤修复。
手法推拿、按摩：通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。
物理治疗通过各种物理因子作用于人体如红外线、磁、电，起到消炎、止痛、加速恢复的目的，对改善临床症状是十分有效的。
封闭：将药物分布于病患局部，效果比较明显，但不宜长期使用。
可以采用哪些方法进行日常保健
随着环境的变化，人体往往会作出相应的适应性改变。这种适应性改变可能是病变。人体不是机器，因此不能要求身体像机器那样长时间保持一个动作。针对脊椎病的日常保健来说，很重要的一点就是在工作过程中注意让脊椎得到相应的休息。
, 百拇医药
在工作中要注意减少连续地保持某种姿势的时间，如在电脑操作、阅读和伏案时，最好每隔半小时让肌肉活动一下，做一下颈肩腰及四肢的舒展运动。
注意让脊椎做一些与工作中状态相反的运动，比如头部后仰、缩脖子等等。
日常的脊椎保健也可以接受一些轻手法的按摩理疗来进行。
家中最好备有理疗、牵引等器械，方便自己利用空闲时间有规律地锻炼。
对经常需伏案工作的人来说，平时要针对性地锻炼腰背肌，增加腰背肌的力量，以增强脊柱的稳定性。
游泳是很好的脊椎主动保健方式。因为在游泳过程中，身体的重量大部分被水所承载，大大减轻了脊椎的压力，可以让脊椎得到很好的放松和休息。
当然，如果出现严重的症状，应及时到医院检查和治疗。
(文/本报记者 施剑松), 百拇医药
得脊椎病的多是“坐家”
据李迈介绍，现在的门诊病例很多都是机关干部和科研人员，也有不少是司机。这些人的共同特点是需要长期坐着工作。他解释说，长时间保持坐着的姿势，一方面椎间压力增加，另一方面部分肌肉长时间处于紧张状态，压迫血管，从而导致血液供给不足。这两点是主要的原因。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弯曲被破坏，出现弓背或骨质增生，还使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力承受分布不均，会引起腰、腹和背部肌肉下垂、疼痛，脊椎肌肉也因循环欠佳而会出现痉挛现象。一般来说，常见病种为颈椎病、腰椎病。如果你的工作也是需要长期坐着，那么患脊椎疾病的几率就比较大。
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哪些症状是脊椎报警的信号
脊柱是人体的中轴和运动的轴心。具有支撑身体、保护脊髓、脊神经根和内脏器官等功能。李迈说，脊椎病简单地说就是脊椎的组织发生病变，进而引发神经症状。公众一般以为哪儿出现了症状，就说明哪儿有了毛病。这种看法在脊椎病的诊断过程中就不成立。因为脊椎组织内包含着大量的神经组织。当脊椎发生病变之后，往往会影响到神经组织，从而引发复杂多样的症状。由于神经根、椎动脉、交感神经、脊髓等密切相关，故许多病人的症状呈混合型，常常是二种或二种以上的症状同时出现。临床主要症状包括不能直立、头痛、眩晕，有些时候会出现眼睛发干发涩，视力模糊，还有一些病例会出现记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐的症状，此外手指发麻、下肢无力的现象也很常见。当你的身体出现这些症状的时候，心中就应该警惕了。
对特定人群而言，一般35岁以上的人都会出现骨质增生长出骨刺。是否会引起脊椎病要看骨质增生是否影响到神经组织。
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哪些情况是脊椎病的成因
首要的原因是不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。其次不合理的寝具会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。风寒、潮湿的侵袭，也会影响局部血液循环，加速组织变性。有些时候外伤会使病情恶化。此外心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状。
医学中采用哪些方法进行治疗
临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法即手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是对症状较严重的，经严格的非手术治疗无效，身体尚能耐受手术的病人，非手术治疗临床方法常用以下几种：
牵引：通过外加或者人体自身的重力将脊椎椎体之间间隙增宽，这样有利于突出的髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。
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固定制动：通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动，能减少继续损伤，有利于损伤修复。
手法推拿、按摩：通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。
物理治疗通过各种物理因子作用于人体如红外线、磁、电，起到消炎、止痛、加速恢复的目的，对改善临床症状是十分有效的。
封闭：将药物分布于病患局部，效果比较明显，但不宜长期使用。
可以采用哪些方法进行日常保健
随着环境的变化，人体往往会作出相应的适应性改变。这种适应性改变可能是病变。人体不是机器，因此不能要求身体像机器那样长时间保持一个动作。针对脊椎病的日常保健来说，很重要的一点就是在工作过程中注意让脊椎得到相应的休息。
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在工作中要注意减少连续地保持某种姿势的时间，如在电脑操作、阅读和伏案时，最好每隔半小时让肌肉活动一下，做一下颈肩腰及四肢的舒展运动。
注意让脊椎做一些与工作中状态相反的运动，比如头部后仰、缩脖子等等。
日常的脊椎保健也可以接受一些轻手法的按摩理疗来进行。
家中最好备有理疗、牵引等器械，方便自己利用空闲时间有规律地锻炼。
对经常需伏案工作的人来说，平时要针对性地锻炼腰背肌，增加腰背肌的力量，以增强脊柱的稳定性。
游泳是很好的脊椎主动保健方式。因为在游泳过程中，身体的重量大部分被水所承载，大大减轻了脊椎的压力，可以让脊椎得到很好的放松和休息。
当然，如果出现严重的症状，应及时到医院检查和治疗。
(文/本报记者 施剑松), 百拇医药