每天需吃一个水果

http://www.100md.com 2004年1月5日 新闻晚报

     水果当中苹果最好，既有营养又入药亦有保健作用。也可选择香蕉、桔、橙等类。因为水果中含有大量维生素及纤维素，是健康人所必须的生理机能的调节素。

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/Dir/2004/01/05/41/589.htm