谨防冬浴综合症
寒冬季节，洗个热水澡，不仅可洁净皮肤、驱寒祛病，还可舒筋活络，周身感到轻快，因此，许多人特别是老年人喜欢冬浴。但据临床医学资料统计，约有10%的老年人在冬浴过程中会不同程度地出现头晕、目眩、心悸、呼吸急促等一系列症状，严重者甚至会突然晕倒，造成摔伤；冠心病人还会诱发心绞痛或心肌梗塞引起死亡等。医学专家们把这种情况称之为“冬浴综合症”。
老年人为何易患“冬浴综合症”呢？因为冬季天气寒冷，浴室往往门窗紧闭，这样室内温度高、湿度大、氧气少、空气污浊，老年人体质虚弱，耐受力、应激性差，加上在热水中浸泡，水温使老年人的毛细血管扩张，致使大量血液都郁积在体表，循环、回心血量减少，心输出血量不足，造成血压下降，从而使脑组织发生一时性缺血、缺氧，引起“澡堂综合症”。
预防“澡堂综合症”，平时要加强锻炼，增强体质，提高机体对环境变化的适应性和耐受力。对患有严重高血压、冠心病和久病初愈者，洗澡时应有专人陪伴。老年人洗澡的水温应控制在37至39摄氏度，洗浴时热水浸泡的时间不宜过长，一般在15至20分钟；而且入水要缓慢，先从下肢开始，慢慢进入，不要立即把身体全部泡在水中。洗澡的动作不要过分用力或过急，应以轻松自如为宜。老年人在洗澡前，不要饮酒，不宜过饱或过饥，不宜过度疲劳或精神紧张。
如果在洗澡时，自觉有头晕、眼花、恶心等症状，应马上到池外躺下休息，喝杯热茶或糖水，一般很快会恢复正常。患有冠心病的人应随身携带硝酸甘油片，必要时舌下含化。若已晕倒，要让其平卧、保暖，并及时送医院救治。, 百拇医药
老年人为何易患“冬浴综合症”呢？因为冬季天气寒冷，浴室往往门窗紧闭，这样室内温度高、湿度大、氧气少、空气污浊，老年人体质虚弱，耐受力、应激性差，加上在热水中浸泡，水温使老年人的毛细血管扩张，致使大量血液都郁积在体表，循环、回心血量减少，心输出血量不足，造成血压下降，从而使脑组织发生一时性缺血、缺氧，引起“澡堂综合症”。
预防“澡堂综合症”，平时要加强锻炼，增强体质，提高机体对环境变化的适应性和耐受力。对患有严重高血压、冠心病和久病初愈者，洗澡时应有专人陪伴。老年人洗澡的水温应控制在37至39摄氏度，洗浴时热水浸泡的时间不宜过长，一般在15至20分钟；而且入水要缓慢，先从下肢开始，慢慢进入，不要立即把身体全部泡在水中。洗澡的动作不要过分用力或过急，应以轻松自如为宜。老年人在洗澡前，不要饮酒，不宜过饱或过饥，不宜过度疲劳或精神紧张。
如果在洗澡时，自觉有头晕、眼花、恶心等症状，应马上到池外躺下休息，喝杯热茶或糖水，一般很快会恢复正常。患有冠心病的人应随身携带硝酸甘油片，必要时舌下含化。若已晕倒，要让其平卧、保暖，并及时送医院救治。, 百拇医药