冬寒护手三部曲
冬季，你会发现双手的皮肤发生了很大的变化，因为双手不仅像脸部一样长期暴露在外，经受日晒风吹，接触各种物质，且在日常生活中还要经常接触伤害皮肤的化学物质。然而一般人却往往忽略手部的肌肤，日复一日，风吹水浸，不少人的双手粗糙、皲裂、倒刺、干燥、冻疮。此时，手作为人类的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化，要从日常点滴开始。
一瓶润手霜随身常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。如果你有空闲的时间，不妨还可以自制一些护手油，每个星期做一两次手部的特殊护理。方法为取植物油(香油、色拉油均可)100克，加50克蜂蜜，2只鸡蛋清；一朵玫瑰花或几滴玫瑰油，放在砂锅中，文火加热至皮肤可接受的温度，将手浸于其中10分钟，有很好的滋润效果。
两次按摩早晚按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿或冻疮。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，也可自制手部按摩油，取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水，再加入半汤匙蜂蜜和少量的水，特适合手部皮肤粗糙和干裂的人。按摩方法：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。
三餐调理如同秀发的护理，均衡的饮食能令十指生辉。多吃一些富含维生素B、C的食物，如蔬菜与水果，有助倒刺的康复。在饮食中还要多补充一些可防止肌肤干燥的维生素A、维生素E和锌。在哈密瓜、胡萝卜、蛋类中，可获取丰富的维生素A；从杏仁、青菜、水果中可获取维生素E；海产、牛奶中则富含锌。不要偏食，全面地从食物中摄取营养，才能让肌肤充满活力。 季欣琛, http://www.100md.com
一瓶润手霜随身常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。如果你有空闲的时间，不妨还可以自制一些护手油，每个星期做一两次手部的特殊护理。方法为取植物油(香油、色拉油均可)100克，加50克蜂蜜，2只鸡蛋清；一朵玫瑰花或几滴玫瑰油，放在砂锅中，文火加热至皮肤可接受的温度，将手浸于其中10分钟，有很好的滋润效果。
两次按摩早晚按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿或冻疮。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，也可自制手部按摩油，取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水，再加入半汤匙蜂蜜和少量的水，特适合手部皮肤粗糙和干裂的人。按摩方法：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。
三餐调理如同秀发的护理，均衡的饮食能令十指生辉。多吃一些富含维生素B、C的食物，如蔬菜与水果，有助倒刺的康复。在饮食中还要多补充一些可防止肌肤干燥的维生素A、维生素E和锌。在哈密瓜、胡萝卜、蛋类中，可获取丰富的维生素A；从杏仁、青菜、水果中可获取维生素E；海产、牛奶中则富含锌。不要偏食，全面地从食物中摄取营养，才能让肌肤充满活力。 季欣琛, http://www.100md.com