春节健康宝典 得了慢性病 您可别“疯”玩
也许是因为“猴”年到了，每人身上的灵气平添了许多。今天是大年初一，走亲访友串亲戚，成为春节大家必修的一道“功课”。可对于那些有病在身的人们，适当地走动可以让人放松心情，而过度的劳累，则会加重慢性病人的“负担”，七天的大假，可别玩疯了。
高血压：刺激活动应减少
春节期间迎来送往，吃请频繁，尤其是过度的吸烟喝酒，极易导致高血压患者的血压升高，甚至会出现脑溢血等严重的后果，因此一定要有所克制。另外，高血压患者不要使自己过度兴奋和疲劳，待客、打牌、串门等不可时间太长，更不能通宵达旦，尤其是带有刺激性的活动应尽量少参加。高血压患者还要少吃脂肪含量过高的食物，特别是动物性脂肪会使胆固醇和脂蛋白增加。
冠心病：患者们这时最怕累
节日操劳过度，或玩乐放纵无度，使得心脏负担加重，可诱发心绞痛或心肌梗塞，因此冠心病患者忌“累”，注意心态平和，保证正常休息。与高血压患者相似，冠心病患者也应避免吸烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶。在选择食物时，应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，和维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多，并有降血脂等作用的食物。
, 百拇医药
肝病：春节期间少贪杯
春节时会友，多喝上两杯酒在所难免，而这对于肝病患者来说，却是最大的禁忌。
饮酒会直接伤害肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死，因此切莫举杯，避免病情进一步恶化。特别值得一提的是，随着我们生活水平不断提高，“富贵病”越来越多，中青年患脂肪肝者有快速增长趋势，医生指出，治疗脂肪肝的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外活动。在控制饮食方面，要绝对禁酒、忌用动物油、不吃动物内脏、肥肉及鱼籽、蟹黄、忌食煎炸食品、多吃豆制品和面筋及绿色蔬菜、水果等。
糖尿病：每天运动30分钟
患者在假期里应注意血糖的控制，首先要保持生活的规律性，其次要保持饮食的合理性，薯片、瓜子、开心果等零食所含油脂较多、热量较高，多食会引起血糖升高。另外，还要注意适当增加运动，时间一般以30分钟为宜。
, 百拇医药
溃疡：熬夜搓麻易发病
胃及十二指肠溃疡患者不能熬夜，如通宵看电视或整夜搓麻将等，会使身体过于疲劳或睡眠不足，从而易引起疾病发作或加重病情。饮食上，要加强营养：选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物；而限制多渣食物，避免吃油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物粗糙不易消化，会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。
胰腺病：过度吃喝万不可
胰腺病患者不可贪吃，过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，如果又大量饮酒，会致使胰管上皮破裂，诱发急性胰腺炎。
同时还特别提醒胆道疾病患者要忌“油”，大量食用油腻，尤其是含动物脂肪的食品会加重胆道负担，成为急性胆囊复发和加重的诱因。
呼吸道疾病：保暖休息不能少
慢性呼吸道患者要注意保暖，避免着凉。北京室内外温差较大，容易诱发上感、支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病，故有上述疾病的患者，应防寒保暖，适当休息，以防病情加重。, 百拇医药(陈峰)
高血压：刺激活动应减少
春节期间迎来送往，吃请频繁，尤其是过度的吸烟喝酒，极易导致高血压患者的血压升高，甚至会出现脑溢血等严重的后果，因此一定要有所克制。另外，高血压患者不要使自己过度兴奋和疲劳，待客、打牌、串门等不可时间太长，更不能通宵达旦，尤其是带有刺激性的活动应尽量少参加。高血压患者还要少吃脂肪含量过高的食物，特别是动物性脂肪会使胆固醇和脂蛋白增加。
冠心病：患者们这时最怕累
节日操劳过度，或玩乐放纵无度，使得心脏负担加重，可诱发心绞痛或心肌梗塞，因此冠心病患者忌“累”，注意心态平和，保证正常休息。与高血压患者相似，冠心病患者也应避免吸烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶。在选择食物时，应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，和维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多，并有降血脂等作用的食物。
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肝病：春节期间少贪杯
春节时会友，多喝上两杯酒在所难免，而这对于肝病患者来说，却是最大的禁忌。
饮酒会直接伤害肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死，因此切莫举杯，避免病情进一步恶化。特别值得一提的是，随着我们生活水平不断提高，“富贵病”越来越多，中青年患脂肪肝者有快速增长趋势，医生指出，治疗脂肪肝的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外活动。在控制饮食方面，要绝对禁酒、忌用动物油、不吃动物内脏、肥肉及鱼籽、蟹黄、忌食煎炸食品、多吃豆制品和面筋及绿色蔬菜、水果等。
糖尿病：每天运动30分钟
患者在假期里应注意血糖的控制，首先要保持生活的规律性，其次要保持饮食的合理性，薯片、瓜子、开心果等零食所含油脂较多、热量较高，多食会引起血糖升高。另外，还要注意适当增加运动，时间一般以30分钟为宜。
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溃疡：熬夜搓麻易发病
胃及十二指肠溃疡患者不能熬夜，如通宵看电视或整夜搓麻将等，会使身体过于疲劳或睡眠不足，从而易引起疾病发作或加重病情。饮食上，要加强营养：选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物；而限制多渣食物，避免吃油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物粗糙不易消化，会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。
胰腺病：过度吃喝万不可
胰腺病患者不可贪吃，过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，如果又大量饮酒，会致使胰管上皮破裂，诱发急性胰腺炎。
同时还特别提醒胆道疾病患者要忌“油”，大量食用油腻，尤其是含动物脂肪的食品会加重胆道负担，成为急性胆囊复发和加重的诱因。
呼吸道疾病：保暖休息不能少
慢性呼吸道患者要注意保暖，避免着凉。北京室内外温差较大，容易诱发上感、支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病，故有上述疾病的患者，应防寒保暖，适当休息，以防病情加重。, 百拇医药(陈峰)