瑜伽教练周四在线 预先提问赠礼品喽!
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2004年2月2日
猴年春节热热闹闹的过去了,人们在经过了短暂的休息后,又投入到紧张的工作中了。尽管室外丝丝寒风还吹在耳边，但在太阳高照的天空下，依然感觉暖融融。如何消除春节大吃大喝所致的后遗症？如何在工作之余缓解疲劳？如何让你的身心得到舒展？搜狐健康频道请来了著名瑜伽教练安妮为您指导，在家轻松练瑜伽。时间：2.5(星期四)下午15：00--16：30。预先提问可获得精美礼品一份呦!请在提问时留下您的e-mail，您就有机会!
安妮现任BTV-6《每日健身》瑜伽教练，1988年开始修习瑜伽及瑜伽营养学；1998年教授舍宾 ； 1999年教授瑜伽 ； 2000年创建水中瑜伽；2001年创建安妮瑜伽体系。曾任名人国际大酒店、名人俱乐部等健身俱乐部瑜伽教练。经过十余年的体验、积累，创建安妮瑜伽体系，教授不同年龄、性别、职业的人士修练瑜伽及营养学，例如：孕前夫妻瑜伽，孕期保健瑜伽，产后恢复瑜伽，职场瑜伽，亲子瑜伽，男子瑜伽，瑜伽经穴指压，水中瑜伽等。
曾被北京电视台、《时尚》、《晨报》、《北青周刊》、《精品购物指南》等多家媒体专题报道。
寻梦的女孩
我从小受妈妈的影响，对美有特殊的偏爱，搞服装设计的妈妈总能通过服装带给我与众不同的感觉，当我长成亭亭玉立的大姑娘的时候，感受着来自周围人们夸赞的同时，也有几分担心，担心以后结婚生小孩，体形会有所改变。
我的个性中不乏一种积极向上的精神，不想采用节食的消极方法，来保持身材，而试图寻找一种自然的方法。从那时起，我就开始了“健身术+营养学”两条腿走路的健身方式。在结识瑜伽之后，瑜伽的健身及饮食观念，又给我注入了新的“营养”。
我经历了近二十年的自身实践，从一个小姑娘成长为十几岁小姑娘的妈妈的时候，还依然保持着十八岁时的身材，身高173cm，体重48kg，腰围60cm，以及乐观、开朗、积极向上的年轻心态，应该说得益于瑜伽的帮助。
如果说我当初的选择是为追寻一个梦想，那么，如今的我则是想把瑜伽传授给更多的人们，使人们获得身心的健康，欢快地享受人生。
记得小时侯，七十年代的食品供应十分缺乏，妈妈为了让我获得足够的营养，早晨四、五点钟起床， 磨豆浆，做豆腐脑等，变着花样让我从大豆中获取优质蛋白质、维生素等。那时我在班里虽然年龄最小，但身高最高，发育明显超过其他人，刚刚做好的裤子，没穿几天就短了，儿时的记忆，带给我许多感慨，感激妈妈的养育之恩，同时也感受到妈妈是培养孩子饮食观念的第一任老师。帮助更多的人们建立良好的饮食观念和生活习惯，又成了我如今的梦想。 --安妮
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安妮现任BTV-6《每日健身》瑜伽教练，1988年开始修习瑜伽及瑜伽营养学；1998年教授舍宾 ； 1999年教授瑜伽 ； 2000年创建水中瑜伽；2001年创建安妮瑜伽体系。曾任名人国际大酒店、名人俱乐部等健身俱乐部瑜伽教练。经过十余年的体验、积累，创建安妮瑜伽体系，教授不同年龄、性别、职业的人士修练瑜伽及营养学，例如：孕前夫妻瑜伽，孕期保健瑜伽，产后恢复瑜伽，职场瑜伽，亲子瑜伽，男子瑜伽，瑜伽经穴指压，水中瑜伽等。
曾被北京电视台、《时尚》、《晨报》、《北青周刊》、《精品购物指南》等多家媒体专题报道。
寻梦的女孩
我从小受妈妈的影响，对美有特殊的偏爱，搞服装设计的妈妈总能通过服装带给我与众不同的感觉，当我长成亭亭玉立的大姑娘的时候，感受着来自周围人们夸赞的同时，也有几分担心，担心以后结婚生小孩，体形会有所改变。
我的个性中不乏一种积极向上的精神，不想采用节食的消极方法，来保持身材，而试图寻找一种自然的方法。从那时起，我就开始了“健身术+营养学”两条腿走路的健身方式。在结识瑜伽之后，瑜伽的健身及饮食观念，又给我注入了新的“营养”。
我经历了近二十年的自身实践，从一个小姑娘成长为十几岁小姑娘的妈妈的时候，还依然保持着十八岁时的身材，身高173cm，体重48kg，腰围60cm，以及乐观、开朗、积极向上的年轻心态，应该说得益于瑜伽的帮助。
如果说我当初的选择是为追寻一个梦想，那么，如今的我则是想把瑜伽传授给更多的人们，使人们获得身心的健康，欢快地享受人生。
记得小时侯，七十年代的食品供应十分缺乏，妈妈为了让我获得足够的营养，早晨四、五点钟起床， 磨豆浆，做豆腐脑等，变着花样让我从大豆中获取优质蛋白质、维生素等。那时我在班里虽然年龄最小，但身高最高，发育明显超过其他人，刚刚做好的裤子，没穿几天就短了，儿时的记忆，带给我许多感慨，感激妈妈的养育之恩，同时也感受到妈妈是培养孩子饮食观念的第一任老师。帮助更多的人们建立良好的饮食观念和生活习惯，又成了我如今的梦想。 --安妮
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