关于自慰的两种看法
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2004年2月3日
自慰无害 快乐有理
布尔诺博士1974年出版的《心理学》教科书第九章《性行为》中"手淫是有害的吗"一节结论来代表国际上广泛接受的新观念："在心理学家、精神病学家、医师以及其他从事精神卫生和身体保健的人员中，得到广泛赞同的意见是：手淫既不是不正常的，也不是对身体有害的行为。" 从此，由"手淫有害论"变成了"手淫无害论"进而发展到"手淫有益论"。马克·吐温以其讽刺作品《关于手淫科学的演讲》参与了这个转折时期，其中有如下几段话："荷马在《伊利亚特》第二卷中用相当的热情说到："不手淫毋宁死!"
几种观点：
一，定期发生手淫者，很少因体力消耗而出现食欲减退、精神倦怠、头昏眼花、四肢软弱等症状。相反，个别人有规则的手淫后，精神反而舒畅，体力反而充沛。
二，偶有手淫的人，一般说有较好的自控能力，并不发展到任意手淫的程度，也并非过于沉缅色情，而是定期有意识地解除因精神充盈带来的神经反射性不适。这些人并不由此而招惹精神上的懊恼与自责。
, 百拇医药
三，每月手淫l一2次，并不会有碍健康或"大伤元气"，因为手淫的体力消耗，对身体健康毫不构成威胁。
四，规律的手淫不会发生象频繁手淫般诱发女子盆腔瘀血，性交无情欲高潮等异常情况。
因此，很多医学家认为，手淫有一定的积极意义，比如在独处的孤寂之夜失眠难熬，它可以解除生理上的胀满感和性紧张，手淫后会很快入睡。手淫能防止凶杀犯罪或不道德行为的发生。手淫还是婚前检查是否有生育能力而送检精液的最好最及时的方法。另外，手淫还被广泛利用性功能治疗之中，取得了很好的效果。对于因各种原因而不能结婚的人，尤其是残疾人，医生还可以为他们推荐各种自慰方式。
20世纪初以来，许多科学研究结果证明，正常人的手淫并无害处，无论对心理和身体均无损害，所以各国的精神障碍分类中，已不再将手淫列为异常和不良行为。而且认为，手淫的所谓不良后果，主要是自我担忧和疑虑所致。
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手淫有害 心理障碍
在中国，长期以来，人们对待手淫往往受制于某些陈腐的观点，认为会"大伤元气"或"未老先衰"，以至吓得那些有手淫的青少年惶惶不可终日。我国的传统看法也认为手淫在道德上是堕落的，甚至认为是"道德败坏"。在健康上则因伤先天之本的"精"而极端有害。"手淫有害"的观点，可以说是根深蒂固。 有些人得了"神经衰弱"或者某种慢性病，往往会归咎于自己有手淫习惯，或者以为是过度手淫造成的。这种情况临床上并不少见。有些人生了病，总是要找原因，既然许多人都说手淫能致病，大家也都说手淫有害健康，而自己确有手淫(因为多数人有过手淫)，这样推理的结果，手淫便成了导致疾病的罪魁祸首。
一位中国心理学家，说："手淫的习惯已成为学校中最利害的传染病，如不设法防止，则个人、社会、种族三者，受祸害将无所抵制。"还有认为，手淫的长期危害是在道德、精神方面。实际上这些警告本身就可引发心理障碍，引起摆脱不了地担忧、焦虑。造成的心理压力是难以消除的。是一种负面的宣传。手淫的这些有害后果是不可否认的，但它们不是手淫本身造成的，而是由围绕着手淫而出现的那些错误观念以及人们对于性医学的无知所造成的。
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频繁手淫从泌尿生殖系统看，次数过多男女都会引起以下各种的不适。
其一，诱发女性性交难出现情欲高潮，导致女性产生性交快感高潮缺乏症。
其二，诱发女子盆腔瘀血。手淫前后的一段时间里，性器官会急骤地大量充血。若女子频繁手淫，盆腔里的器官，例如子宫、卵巢、输卵管，甚至盆腔壁上的血管都会充血扩张，于是腰背酸痛、下身坠胀、会阴不适等症状也会接踵而至。
其三，手淫癖者由于自己惯用的方法不同，可表现某些特殊的症状，如有些女性习惯性用物品插入阴道或尿道手淫的妇女可出现阴道炎，尿道炎和膀胱炎，有时因体内滞留异物，需外科手术帮助。国内每年发生多起这样的病例。
防治也是必须的
要戒除手淫习惯应取得丈夫的支持和凉解，通过改变性生活方式，变换不同的体位，加强性诱导，夫妻间密切配合，就能逐步达到性生活的和谐。需强调的是，手淫的最大的弊处，还在于其带来的自责、内疚等心理效应，这些不良心理也足以造成或加重性高潮的缺乏。因此，不要为此而烦恼和追悔过去手淫的事。轻装上阵，解除压力，才能使自己的生理的功能得到最佳的发挥。
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(1) 树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力。
(2) 避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，勿恋床、俯卧，或抱枕而眠。
(3) 保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。
(4) 万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。
(5) 手淫习惯多发生在晚上入睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态，以便尽快入睡。
激进派说它是"手淫"，温和者说它是"自慰"。在这两种叫法不同，其实质却完全一样的术语之间，经历了一场针尖对麦芒且又旷日持久的争论.直到近年，性学研究领域才开始逐渐统一了认识，认为自慰是一种正常的生理现象，是人和动物的本能。过去，人们对于自慰的恐惧产生了许多的危害，历史上甚至还造成许多人的轻生，直到现在，仍然有许多人对自慰感到忧心仲仲惶惶不可终日，引起诸如精神性阳痿一类的疾病。这种本不应该出现的危害，随着性学知识的日益普及.其影响力正在逐渐缩小，人们对待手淫的态度和行为也正在逐渐明朗起来。, http://www.100md.com
布尔诺博士1974年出版的《心理学》教科书第九章《性行为》中"手淫是有害的吗"一节结论来代表国际上广泛接受的新观念："在心理学家、精神病学家、医师以及其他从事精神卫生和身体保健的人员中，得到广泛赞同的意见是：手淫既不是不正常的，也不是对身体有害的行为。" 从此，由"手淫有害论"变成了"手淫无害论"进而发展到"手淫有益论"。马克·吐温以其讽刺作品《关于手淫科学的演讲》参与了这个转折时期，其中有如下几段话："荷马在《伊利亚特》第二卷中用相当的热情说到："不手淫毋宁死!"
几种观点：
一，定期发生手淫者，很少因体力消耗而出现食欲减退、精神倦怠、头昏眼花、四肢软弱等症状。相反，个别人有规则的手淫后，精神反而舒畅，体力反而充沛。
二，偶有手淫的人，一般说有较好的自控能力，并不发展到任意手淫的程度，也并非过于沉缅色情，而是定期有意识地解除因精神充盈带来的神经反射性不适。这些人并不由此而招惹精神上的懊恼与自责。
, 百拇医药
三，每月手淫l一2次，并不会有碍健康或"大伤元气"，因为手淫的体力消耗，对身体健康毫不构成威胁。
四，规律的手淫不会发生象频繁手淫般诱发女子盆腔瘀血，性交无情欲高潮等异常情况。
因此，很多医学家认为，手淫有一定的积极意义，比如在独处的孤寂之夜失眠难熬，它可以解除生理上的胀满感和性紧张，手淫后会很快入睡。手淫能防止凶杀犯罪或不道德行为的发生。手淫还是婚前检查是否有生育能力而送检精液的最好最及时的方法。另外，手淫还被广泛利用性功能治疗之中，取得了很好的效果。对于因各种原因而不能结婚的人，尤其是残疾人，医生还可以为他们推荐各种自慰方式。
20世纪初以来，许多科学研究结果证明，正常人的手淫并无害处，无论对心理和身体均无损害，所以各国的精神障碍分类中，已不再将手淫列为异常和不良行为。而且认为，手淫的所谓不良后果，主要是自我担忧和疑虑所致。
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手淫有害 心理障碍
在中国，长期以来，人们对待手淫往往受制于某些陈腐的观点，认为会"大伤元气"或"未老先衰"，以至吓得那些有手淫的青少年惶惶不可终日。我国的传统看法也认为手淫在道德上是堕落的，甚至认为是"道德败坏"。在健康上则因伤先天之本的"精"而极端有害。"手淫有害"的观点，可以说是根深蒂固。 有些人得了"神经衰弱"或者某种慢性病，往往会归咎于自己有手淫习惯，或者以为是过度手淫造成的。这种情况临床上并不少见。有些人生了病，总是要找原因，既然许多人都说手淫能致病，大家也都说手淫有害健康，而自己确有手淫(因为多数人有过手淫)，这样推理的结果，手淫便成了导致疾病的罪魁祸首。
一位中国心理学家，说："手淫的习惯已成为学校中最利害的传染病，如不设法防止，则个人、社会、种族三者，受祸害将无所抵制。"还有认为，手淫的长期危害是在道德、精神方面。实际上这些警告本身就可引发心理障碍，引起摆脱不了地担忧、焦虑。造成的心理压力是难以消除的。是一种负面的宣传。手淫的这些有害后果是不可否认的，但它们不是手淫本身造成的，而是由围绕着手淫而出现的那些错误观念以及人们对于性医学的无知所造成的。
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频繁手淫从泌尿生殖系统看，次数过多男女都会引起以下各种的不适。
其一，诱发女性性交难出现情欲高潮，导致女性产生性交快感高潮缺乏症。
其二，诱发女子盆腔瘀血。手淫前后的一段时间里，性器官会急骤地大量充血。若女子频繁手淫，盆腔里的器官，例如子宫、卵巢、输卵管，甚至盆腔壁上的血管都会充血扩张，于是腰背酸痛、下身坠胀、会阴不适等症状也会接踵而至。
其三，手淫癖者由于自己惯用的方法不同，可表现某些特殊的症状，如有些女性习惯性用物品插入阴道或尿道手淫的妇女可出现阴道炎，尿道炎和膀胱炎，有时因体内滞留异物，需外科手术帮助。国内每年发生多起这样的病例。
防治也是必须的
要戒除手淫习惯应取得丈夫的支持和凉解，通过改变性生活方式，变换不同的体位，加强性诱导，夫妻间密切配合，就能逐步达到性生活的和谐。需强调的是，手淫的最大的弊处，还在于其带来的自责、内疚等心理效应，这些不良心理也足以造成或加重性高潮的缺乏。因此，不要为此而烦恼和追悔过去手淫的事。轻装上阵，解除压力，才能使自己的生理的功能得到最佳的发挥。
, 百拇医药
(1) 树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力。
(2) 避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，勿恋床、俯卧，或抱枕而眠。
(3) 保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。
(4) 万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。
(5) 手淫习惯多发生在晚上入睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态，以便尽快入睡。
激进派说它是"手淫"，温和者说它是"自慰"。在这两种叫法不同，其实质却完全一样的术语之间，经历了一场针尖对麦芒且又旷日持久的争论.直到近年，性学研究领域才开始逐渐统一了认识，认为自慰是一种正常的生理现象，是人和动物的本能。过去，人们对于自慰的恐惧产生了许多的危害，历史上甚至还造成许多人的轻生，直到现在，仍然有许多人对自慰感到忧心仲仲惶惶不可终日，引起诸如精神性阳痿一类的疾病。这种本不应该出现的危害，随着性学知识的日益普及.其影响力正在逐渐缩小，人们对待手淫的态度和行为也正在逐渐明朗起来。, http://www.100md.com