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人有三种年龄

     人所具有的三种年龄是相互依赖的。一般说来,我们只考虑到自然年龄,当谈到年龄时,我们只想到我们到目前为止活了多大岁数。

    除了自然年龄外,人存在的其他两种年龄也是同样重要的,它们是生理年龄和心理年龄。

    生理年龄指身体状况和身体损耗的程度,心理年龄指思想和情绪方面的心理感觉。

    不同的试验表明,我们的信仰和期望影响到身体。对一组75岁以上老人进行调查后撰写的一份研究报告说,这项研究要求他们在一段时间里像20岁以下的青年人一样开展活动,也就是说,引导他们改变心理年龄。结果,这些人的记忆力、视觉和听觉的敏锐度都得到了改善。

    这些材料使我们得了一个结论:我们的见解、期望和精神状态极大地影响我们的机体。

    鉴于这些结果,我们应检查我们有关老年的想法和看法,如果发现它们是有害的,就应该用其他更合适的东西取而代之。

    为了做这项工作,首先应回答以下问题:

    你是多大岁数开始老的?

    你老了以后最担心的是什么?

    你老了以后最大的希望是什么?

    一般来说,老年的到来是与开始退休联系在一起的。年老以后可以从事不同的活动,它们会给我们带来极大的满足。

    身体的衰老往往会使我们产生担忧,但是我们应记住,有很多年轻人的身体并不健康,因为生活方式影响到健康。因此,生活方式与健康的关系比年龄与健康的关系要复杂得多。

    关于最后一点,就是我们对老龄的期望。我们应该考虑东方文化带给我们的范例:老人被看成是智慧和经验的源泉。

    最后应记住,我们要思考岁月留给我们的经历和财富,这些将影响我们的生活质量。□王丽文
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