http://www.100md.com 2004年2月6日

     小腹——一个让女人听到为之变脸、宁可饿它三天三夜，也不愿它长大1寸的可怕名词!拥有平坦的小腹相信是每一个男男女女每天狂做仰卧起坐的目标所在，但是想要让肥肥的小腹有效的变平坦，做仰卧起坐可是要做的正确又有秘诀!

    ※「向小腹说掰掰」运动开始罗!!

    步骤1.平躺在铺有地毯的地板或运动垫上 ......