当前位置: 首页 > 中医药 > 中医药保健 > 食疗药膳 > 饮食信息
编号:10344196
认识维生素C和酸性食物
http://www.100md.com 2004年2月9日 联合早报
     身上涂维生素C

    阳光一晒变黑人


    维生素C能帮助胶原蛋白新生,因此,多补充维生素C能帮助美白肌肤。

    在众多水果中,又以柠檬的维生素C含量最高,所以,它成为爱美人士的最爱。

    有的人为求达到更好的效果,直接把柠檬皮往身上或脸上抹,结果却发现,涂抹过柠檬皮的部位,不但没有变白,反而黑了一块。

    这是因为紫外线会使维生素C变质,增加对光的敏感度,使皮肤更容易吸收阳光而变黑,所以,维生素C是绝对不可直接接触到阳光的。

    因此,除了柠檬,如果身上占到柑橘类,或芹菜的汁液时,记得先用水冲洗干净才出门,不然的话,在阳光下绕一圈,就会变成小黑人了。

    爱吃酸性食物

    小心溶掉牙齿


    酸性侵蚀牙齿是牙医学界近年来才关注的问题。

    根据英国实验结果,每天饮用1公升高酸性饮料,1年后,门牙牙齿的表层会遭酸性侵蚀溶解,除了会感到牙痛,牙齿也容易折断脱落。

    首当其冲的是上颚的6只门牙,因为,上颚接触口水少,中和作用低。

    一般的蛀牙遭破坏的只是细小部分,酸性侵蚀却可以溶掉整大片的牙齿,损害严重。

    据香港一项调查显示,市面上常见的饮料,如:汽水、啤酒和健康饮品,都属于酸性。茶类饮品则属低酸性。, http://www.100md.com