http://www.100md.com 2004年2月11日

     许多人在年后胖了2至3公斤，减重话题再度发烧。专家呼吁有意减重者千万别掉进减重的陷阱中，使得减重效果只是昙花一现。

    陷阱一 只要用了神奇减肥用品“药品”＝大吃大喝照样瘦下来!

    正确答案：热量管理是减肥的基本原理。

    医师表示当吃进来的热量少，身体消耗的热量多，才能达到瘦下来的目的。一味地以为吃了减肥药或减肥用品，就可以肆无忌惮的大吃大喝，那真是错得离谱!而目前最受医师肯定的合法减肥药及代餐等减重辅助品，也是在帮助减肥族达到这个目的。

    陷阱二 我找到懒人减肥法＝完全不需要运动

    正确答案：至今肥胖医学界还没有懒人减肥法 ......