肾脏的保护神--水
由于肾脏病特有的隐匿性—不痛、不痒，导致肾脏病很容易被忽视而不容易被发现，90%的肾脏病人都是在肾脏病的末期才被发现。如何在日常生活中保养肾脏就非常重要。至于保养肾脏的方法很多人想到的不外乎是人参等补药。其实在生活中有比人参等效果更好、而且更便宜的东西可以用来保养肾脏，使肾脏维持健康，那就是水(H2O)。
肾脏不仅依靠水分来排出体内代谢毒素，也依靠水分来保持自己的健康。因为水分可以用来冲洗尿路系统，避免感染发炎，大部分的尿路感染是细菌由尿道顺着膀胱、输尿管而上达肾脏。如果有很多小便就能把逆流上爬的细菌通通冲下去。所以反覆发生急性肾炎的人可以利用这点来预防肾炎。不论是水、茶、汤或啤酒都可以帮得上忙。有些女性很容易在性行为后发生尿路感染，预防之道当然不是禁止性行为，而是在性行为之后去小便，这样就可以将刚刚逆流而上的细菌冲走。
除了可以用水分来预防感染之外，水分还可以预防急性肾衰竭。大部分的药物都经由肾脏排泄。要经由肾脏排泄都会有一个浓缩的过程，如果这是一种有肾毒性的药物，当然浓度愈高其毒性愈强，如果能多喝水的话就可以冲淡这些药物而使得肾脏不至於在排泄这些药物时受损。有些药物如抗癌的化学治疗如果不合并摄取大量的水分，就会在排出时引起出血性膀胱炎。
接受核医学检查时因为要注射放射性物质，这些东西在完成显影的任务之后当然愈快排出体外愈好，以减少体内所承受的剂量，也可以降低周围的人所受的辐射。
由以上的例子大家可以知道充分的饮水可以保护肾脏并避免其他的器官所受的伤害。(但肾功能衰竭患者，尤其是已经浮肿的患者，饮水量必须控制), http://www.100md.com
肾脏不仅依靠水分来排出体内代谢毒素，也依靠水分来保持自己的健康。因为水分可以用来冲洗尿路系统，避免感染发炎，大部分的尿路感染是细菌由尿道顺着膀胱、输尿管而上达肾脏。如果有很多小便就能把逆流上爬的细菌通通冲下去。所以反覆发生急性肾炎的人可以利用这点来预防肾炎。不论是水、茶、汤或啤酒都可以帮得上忙。有些女性很容易在性行为后发生尿路感染，预防之道当然不是禁止性行为，而是在性行为之后去小便，这样就可以将刚刚逆流而上的细菌冲走。
除了可以用水分来预防感染之外，水分还可以预防急性肾衰竭。大部分的药物都经由肾脏排泄。要经由肾脏排泄都会有一个浓缩的过程，如果这是一种有肾毒性的药物，当然浓度愈高其毒性愈强，如果能多喝水的话就可以冲淡这些药物而使得肾脏不至於在排泄这些药物时受损。有些药物如抗癌的化学治疗如果不合并摄取大量的水分，就会在排出时引起出血性膀胱炎。
接受核医学检查时因为要注射放射性物质，这些东西在完成显影的任务之后当然愈快排出体外愈好，以减少体内所承受的剂量，也可以降低周围的人所受的辐射。
由以上的例子大家可以知道充分的饮水可以保护肾脏并避免其他的器官所受的伤害。(但肾功能衰竭患者，尤其是已经浮肿的患者，饮水量必须控制), http://www.100md.com