预防社交恐惧症
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2004年2月12日
个例：我在公司做广告策划，我知道自己很能干，也有很多好的策划。但我常常当着公司高层的面，就笨嘴拙舌，忽然说不出话来，而且当我看到老总越来越紧皱的眉头时，就更是说得七零八落的。
康博士：这是社交恐惧症的表现，可以试试下面的方法：
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的”。
2、不苛求自己，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，没有什么比现在更重要的了。
4、找个可信赖的人说出自己的烦恼。
5、每天给自己10分钟的时间思考，总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
6、到人多的地方去，试图给人们以微笑。, http://www.100md.com
康博士：这是社交恐惧症的表现，可以试试下面的方法：
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的”。
2、不苛求自己，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，没有什么比现在更重要的了。
4、找个可信赖的人说出自己的烦恼。
5、每天给自己10分钟的时间思考，总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
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