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编号:10344438
http://www.100md.com 2004年2月13日
     近日读了一本名为《减压》的书,其实,这本书更好的名字应该是“压力管理”,因为作者凯洛涂金顿在该书中表达了一种观点:压力对人的伤害来源于人们对压力不恰当的心身反应。“减压”让人产生“压力过大”、“压力不好”的联想,而“压力管理”就比较中性。

    其实,人们一直生活在两种压力中,一是作用于躯体的物理压力,如大气压、地心吸引力、心脏压力等,这些压力维持生命形式。二是内在的精神压力 ......