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春回大地，万物复苏。然而面对春的讯息，恐怕是有人欢喜有人愁--经过一冬的休养生息加上厚密的冬装的巧妙掩饰，特别是刚过去的春节长假的滋养，有些人赫然发现恐怖的赘肉已经悄悄爬上了身体，于是，减肥就要开始了。如果你想要运动减肥，这里给你一些忠告和建议，希望对你有所帮助。
每次运动前都要做准备活动吗？
运动前进行准备活动是必须的 ......
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