“动”起来竟如此简单
以前我喜欢运动仅仅是喜欢而已，并没有对哪个项目能够付出更多的热情，只是三天打鱼，两天晒网，因而我的体质说不上好也说不上坏，虽然很少去医院，但一直似乎处在亚健康的状态。
或许一切的改变都是迅速的，或许我早就想改变我生活的状态，只是不知该如何行动，直到一下子找到了契机。那是因为我结识的一位瑞士教授，他已经60岁了，但却比我还有精神，步履矫健，体形挺拔。他说他喜欢登山，喜欢跳舞，从不抽烟，饮食清淡。这个教授给我的印象太深刻了，我一直在想这个问题，像我现在这么肥胖，上个4层楼都想歇一歇，我60岁的时候会是什么样子。
我开始下决心改变自己，这需要行动。更需要改变观念，我是个爱学习的好学生，一向认为自己很聪明。我开始早上在操场上长跑，每次跑10圈。我以前也听说过长跑的痛苦与乐趣(纸上谈兵)，什么肌肉系统是由运动性神经控制的，什么呼吸系统是由植物性神经控制的，两者不能同时达到兴奋点，因而产生了两次极点，符合否定之否定的哲学定律。现在我真正能去实践了，才真正体会到幸福和喜悦。一个多月下来，我体形改变了很多，更为重要的是我发现自己的生活状态改变了很多。我开始能够享受生活中的细节，也能更加有效地学习。运动给了我更多的自信，更给了很多与人沟通的机会，让我体会到生活的丰富多彩。
(安徽省六安市新河巷十九号 胡海), 百拇医药(回春)
或许一切的改变都是迅速的，或许我早就想改变我生活的状态，只是不知该如何行动，直到一下子找到了契机。那是因为我结识的一位瑞士教授，他已经60岁了，但却比我还有精神，步履矫健，体形挺拔。他说他喜欢登山，喜欢跳舞，从不抽烟，饮食清淡。这个教授给我的印象太深刻了，我一直在想这个问题，像我现在这么肥胖，上个4层楼都想歇一歇，我60岁的时候会是什么样子。
我开始下决心改变自己，这需要行动。更需要改变观念，我是个爱学习的好学生，一向认为自己很聪明。我开始早上在操场上长跑，每次跑10圈。我以前也听说过长跑的痛苦与乐趣(纸上谈兵)，什么肌肉系统是由运动性神经控制的，什么呼吸系统是由植物性神经控制的，两者不能同时达到兴奋点，因而产生了两次极点，符合否定之否定的哲学定律。现在我真正能去实践了，才真正体会到幸福和喜悦。一个多月下来，我体形改变了很多，更为重要的是我发现自己的生活状态改变了很多。我开始能够享受生活中的细节，也能更加有效地学习。运动给了我更多的自信，更给了很多与人沟通的机会，让我体会到生活的丰富多彩。
(安徽省六安市新河巷十九号 胡海), 百拇医药(回春)