直面“大姐大”的生存焦虑
主持人：您好!我是一家外企的部门经理，今年30岁。在我的圈子里，别人都把我看成“大姐大”，觉得我坚强独立、精明能干，从来不需要依赖任何人……这样的评价对一个女性是一种骄傲，但奇怪的是，别人眼中的聪明能干有时并没给我带来快乐。我常常看不起身边那些不如我的男人，可是很多时候我也觉得脆弱，想找个肩膀依靠，无奈放不下自己的身段。因此，我常常感到不快乐、不满足，而我的爱情和婚姻也遥遥无期。我该怎么办？ Susan
■愁由“心”造
现代都市女性，因为有更多接触社会的机会，所以也有了更多自我施展和表现的可能。数代女性积压下来的潜能在一代人身上迸发出来，出现了大家眼中的“精品女人”或称“三高女人”———职位高、学历高、收入高，在某一个圈子里一呼百应。旁人渐渐习惯了仰视她们，认为她们有足够的能力照顾和支撑自己。
她们自己，则渐渐沦为“精品”的奴隶：因为别人觉得自己不同凡响，所以剥夺自己犯错的权利；因为别人觉得自己独立坚强，所以开始掩饰自己的脆弱和恐慌……她们独自撑起一片天空，成为众人景仰的“大姐大”，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持力量。这样的“遗忘”，换来的就是“大姐大”荣耀背后的生存焦虑。
, 百拇医药
◆渴望优秀造成巨大压力
因为一贯优秀，而优秀又带来了公众的认可和尊重，“大姐大”们心中便常常形成一个对自己的错误判断：“只有成功，我才能被接受。”年纪尚轻的时候，这样的想法可能暂时成为表面动力，推动“大姐大”不断进取；然而，随着年岁增长，竞争加剧，它会越来越演变为心灵的负担，让人时刻生活在危机感中，成就越多，越惶恐不安。所以，至情至性如梅艳芳，也会因为生命中不能承受之重，撒手而去。
◆骄傲而怯于暴露正常需求
“大姐大”常常被当作超人对待，因此，她们自己也习惯了压抑内心需求和脆弱，将自己紧紧包裹起来。对她们而言，周围人的力量不足以撑起自己的内心世界，可单打独斗，又不免遭遇“高处不胜寒”的孤独和脆弱。在她们看似孤标傲世的外表下，隐藏着深深的寂寞和悲哀。从某种程度上说，这也是许多过度追求独立和自强的现代女强人的悲哀。
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◆两性关系中的角色错位
将心猜心
虽然拒绝外人走近，但“大姐大”其实并非真的“刀枪不入”，尤其在寻找另一半的征途上。事实上，她们往往比其他女性更渴望一份至真至美的爱，更渴望一副可以依靠的宽大肩膀。然而，正是因为渴望至真，追求完美，而她们自己又比较趋于完美，所以她们总是难于找到合适的另一半，稳重的男性她觉得不够出色，需要她保护的男性又显得太苍白孱弱。而“大姐大”周围的男性，也由于心怀顾虑，不知道如何与她们进入正常的恋爱程序，不懂得如何维护爱情。缺乏了爱情的滋养，寂寞的“大姐大”愈发地沧桑憔悴。特约顾问心理咨询师林紫
■援“心”物语
诸如此类的生存焦虑，已经越来越多地出现在现代女性中。适当的焦虑可以成就我们，但焦虑过度或者时间过长，则会使生活乃至生命的质量下降。聪明女人，不论是“大姐大”还是依人小鸟，都有必要学习如何克服焦虑、快乐生活，学习如何在与男性的相处中进退自如。
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成功因为敢于失败
任何一个人，都可能遭遇或多或少的挫折、经历或大或小的失败，如果我们只允许自己成功，那么无异于对自己下了一个非理性的命令，让自己对抗生活的自然法则。这么做的结果，只能平添我们内心的无助感。相反，如果我们把犯错误或者品尝失败的权利还给自己时，我们会发现：其实除了我们自己，没有人要求我们必须十全十美，永远成功。事实上，成功的唯一秘诀是：敢于失败。
平常心即是生活之“道”
心理学家指出，凡是人，都有五种基本的需求：生理需求、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要和自我实现的需要。无论哪一个层次的需要，都是健康心灵的正常反映，越是能够坦然接受并且积极满足他们，我们越能获得力量，越能真实而自在的生活。所以，接受生命平凡的本质、主动走出光环，与他人接近，建立自己的社会支持系统，不但不会威胁到“大姐大”的地位，反而还会增添“大姐大”的人格魅力。
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脱去光环朴素地爱
“大姐大”因为智慧超群、胆识过人的缘故，所以常常表现得当机立断、说一不二，让人觉得她们盛气凌人。然而情场非战场，在两性的关系中，即使大姐大如阿梅，女人的柔弱、温存、体贴也必不可少。事实上，如果她们能正视这一点，脱去自己身上的光环，在感情的世界上把自己当普通女人，她们的爱情与心路历程将会简单、朴素很多。这一点也适用于和她们相处的男性，如果可以平视这个看似春风得意的女强人，那么爱情的两性会谈将会轻松很多———在完成职场与情场的角色转换之后，朴朴素素地爱一场，这比任何成就都更能让女性的心灵得到濡养和支撑。
愿每个正在奋斗着的或已经成功的都市女性，能够坚强与温柔同行，成功与幸福俱在。, 百拇医药
■愁由“心”造
现代都市女性，因为有更多接触社会的机会，所以也有了更多自我施展和表现的可能。数代女性积压下来的潜能在一代人身上迸发出来，出现了大家眼中的“精品女人”或称“三高女人”———职位高、学历高、收入高，在某一个圈子里一呼百应。旁人渐渐习惯了仰视她们，认为她们有足够的能力照顾和支撑自己。
她们自己，则渐渐沦为“精品”的奴隶：因为别人觉得自己不同凡响，所以剥夺自己犯错的权利；因为别人觉得自己独立坚强，所以开始掩饰自己的脆弱和恐慌……她们独自撑起一片天空，成为众人景仰的“大姐大”，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持力量。这样的“遗忘”，换来的就是“大姐大”荣耀背后的生存焦虑。
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◆渴望优秀造成巨大压力
因为一贯优秀，而优秀又带来了公众的认可和尊重，“大姐大”们心中便常常形成一个对自己的错误判断：“只有成功，我才能被接受。”年纪尚轻的时候，这样的想法可能暂时成为表面动力，推动“大姐大”不断进取；然而，随着年岁增长，竞争加剧，它会越来越演变为心灵的负担，让人时刻生活在危机感中，成就越多，越惶恐不安。所以，至情至性如梅艳芳，也会因为生命中不能承受之重，撒手而去。
◆骄傲而怯于暴露正常需求
“大姐大”常常被当作超人对待，因此，她们自己也习惯了压抑内心需求和脆弱，将自己紧紧包裹起来。对她们而言，周围人的力量不足以撑起自己的内心世界，可单打独斗，又不免遭遇“高处不胜寒”的孤独和脆弱。在她们看似孤标傲世的外表下，隐藏着深深的寂寞和悲哀。从某种程度上说，这也是许多过度追求独立和自强的现代女强人的悲哀。
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将心猜心
虽然拒绝外人走近，但“大姐大”其实并非真的“刀枪不入”，尤其在寻找另一半的征途上。事实上，她们往往比其他女性更渴望一份至真至美的爱，更渴望一副可以依靠的宽大肩膀。然而，正是因为渴望至真，追求完美，而她们自己又比较趋于完美，所以她们总是难于找到合适的另一半，稳重的男性她觉得不够出色，需要她保护的男性又显得太苍白孱弱。而“大姐大”周围的男性，也由于心怀顾虑，不知道如何与她们进入正常的恋爱程序，不懂得如何维护爱情。缺乏了爱情的滋养，寂寞的“大姐大”愈发地沧桑憔悴。特约顾问心理咨询师林紫
■援“心”物语
诸如此类的生存焦虑，已经越来越多地出现在现代女性中。适当的焦虑可以成就我们，但焦虑过度或者时间过长，则会使生活乃至生命的质量下降。聪明女人，不论是“大姐大”还是依人小鸟，都有必要学习如何克服焦虑、快乐生活，学习如何在与男性的相处中进退自如。
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成功因为敢于失败
任何一个人，都可能遭遇或多或少的挫折、经历或大或小的失败，如果我们只允许自己成功，那么无异于对自己下了一个非理性的命令，让自己对抗生活的自然法则。这么做的结果，只能平添我们内心的无助感。相反，如果我们把犯错误或者品尝失败的权利还给自己时，我们会发现：其实除了我们自己，没有人要求我们必须十全十美，永远成功。事实上，成功的唯一秘诀是：敢于失败。
平常心即是生活之“道”
心理学家指出，凡是人，都有五种基本的需求：生理需求、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要和自我实现的需要。无论哪一个层次的需要，都是健康心灵的正常反映，越是能够坦然接受并且积极满足他们，我们越能获得力量，越能真实而自在的生活。所以，接受生命平凡的本质、主动走出光环，与他人接近，建立自己的社会支持系统，不但不会威胁到“大姐大”的地位，反而还会增添“大姐大”的人格魅力。
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脱去光环朴素地爱
“大姐大”因为智慧超群、胆识过人的缘故，所以常常表现得当机立断、说一不二，让人觉得她们盛气凌人。然而情场非战场，在两性的关系中，即使大姐大如阿梅，女人的柔弱、温存、体贴也必不可少。事实上，如果她们能正视这一点，脱去自己身上的光环，在感情的世界上把自己当普通女人，她们的爱情与心路历程将会简单、朴素很多。这一点也适用于和她们相处的男性，如果可以平视这个看似春风得意的女强人，那么爱情的两性会谈将会轻松很多———在完成职场与情场的角色转换之后，朴朴素素地爱一场，这比任何成就都更能让女性的心灵得到濡养和支撑。
愿每个正在奋斗着的或已经成功的都市女性，能够坚强与温柔同行，成功与幸福俱在。, 百拇医药