http://www.100md.com 2004年2月20日

     作者：周胜华 来源：《北京青年报》2004-02-19消息

    一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。

    一、饮食结构合理调配

    营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物 ......