笑与哭均是感情药物，治疗疾患显现奇效
我们每个人都能笑，也会哭，毫无医学上的禁忌。而且，与一些怀疑主义者的意见相反，它们可以称为感情药物，能治愈不少疾患。
笑是止疼和医治便秘的理想药方—科学家们早就发现笑口常开的人长寿，而且能轻易早日摆脱各种病痛。甚至产生了“肝病学”这么一门科学，专门研究笑对人体健康的影响。尽管有些热衷于药片和滴管的人极力反对，但这门科学不仅在精神疗法领域，而且在其他方面也取得了惊人的进展，有了不少新的发现。
原来笑能促进肌肉组织(其中包括心脏)和内分泌系统的供血正常化，甚至还能改善血液中的生化成分。经证实，当我们笑的时候，能提高机体免疫功能的免疫球蛋白浓度增大。如果在感冒流行期，一天能“开怀大笑”半个小时，便能抵御或抑制感染，因此笑被称做天然的“免疫激素”。除此之外，笑后还能更好地清除积存在支气管中的痰和粘液。
笑的时候还能使肾上腺素和可的松等应激反应激素含量不再“增加”。但是，在哈哈大笑的时候，号称“幸运激素”的内啡肽则加紧分泌出来，不仅能给我们一个好的情绪，而且还能帮助我们抵御各种病痛。
, http://www.100md.com
美国人诺曼·卡曾斯30年前曾作为“笑对死神”的人而扬名医学界。他当时得了一种非常罕见而又严重的骨病—骨胶原病。病人感到极度疼痛，医生实际上放弃了对他的治疗，亲人们也在偷偷为他准备后事。但卡曾斯作为一个心理学家，最后决定采用“笑疗法”来对自己进行试验。他要了不少喜剧电影片，一天就对着电视机看，不再进行别的治疗。一开始还不觉得有什么可笑，但几天以后，疼痛开始有所缓解，整个病情有所好转。一个月后，化验结果表明发炎过程已经停止。
英国医学杂志《刺胳针》也有报道，说美国马里兰大学的学者迈克·米勒曾做过一个非常有趣的试验。他找来150 名患有冠状分流或梗死等心脏病的不同年龄的病人和150名健康人，分别对他们进行询问。他提的都是一些极其简单的问题：如果服务员给你端咖啡时泼了你一身，乘坐电车时有人踩了你的脚，你心爱的衣服被撕了个口子，你会怎么办？结果呢，绝大部分的“心脏病患者”表现得闷闷不乐或有一种敌对情绪，健康人通常却一笑了之。米勒博士由此得出结论，恼怒和精神负担会损坏血管保护性的内皮，致使冠状动脉壁上的胆固醇大量积存，最后导致梗死和局部贫血。他在最近的一次美国心脏病学术会议上曾郑重地向同行们提出建议，提倡对心脏病患者多用“笑疗法”。
, 百拇医药
心理生理学家还有一种叫“缺笑”的诊断。一个健康人在这种状况下血液中的糖分会突然增多，血变得粘稠，最后形成血栓。
笑还是一名优秀的“按摩师”。当我们笑的时候，有80组肌肉在工作。腹壁压肌绷紧之后，便会加快内脏光滑肌肉的收缩，肠也会工作得更好。胃肠病学家建议有便秘毛病的人先不忙到药房去买泻药，只需开心地笑上一会儿即可，据说这很有效。
生活不顺的时候，不妨哭上一阵，烦恼便会自行消散。一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会开给你一些胃药，还会告诉说你得的是神经性胃炎，是胃在“消化”你的紧张情绪。同时建议你与其白白地紧张一阵，还不如回家去哭一场，把委屈连同眼泪一起挥洒掉。这种办法还真有效。
据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪经证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是因为这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。
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有不少心理学家都认为，哭一哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣，不宜大号，同时要想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。
顺便说一句，那些看令人伤感的书或悲悲切切的电影都会掉泪的人(简言之，即有泪轻弹的人)，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。
有人干脆就不会哭，这是一些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是感情障碍，认为有必要去就诊。医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。
此外，我们在哭的时候，会不间断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。随便说说，这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。
笑也可能笑死人—据说，有过这样一个事例。有个很有办法的英国人找到了一个绝对不会引起任何怀疑的杀人办法，将那些令他厌倦的8个妻子一个个胳肢致死。那几个倒霉鬼被胳肢得止不住地笑，结果气倒不过来，致使心脏停止跳动。由些看来，笑也要适度，不能太过分。, 百拇医药
笑是止疼和医治便秘的理想药方—科学家们早就发现笑口常开的人长寿，而且能轻易早日摆脱各种病痛。甚至产生了“肝病学”这么一门科学，专门研究笑对人体健康的影响。尽管有些热衷于药片和滴管的人极力反对，但这门科学不仅在精神疗法领域，而且在其他方面也取得了惊人的进展，有了不少新的发现。
原来笑能促进肌肉组织(其中包括心脏)和内分泌系统的供血正常化，甚至还能改善血液中的生化成分。经证实，当我们笑的时候，能提高机体免疫功能的免疫球蛋白浓度增大。如果在感冒流行期，一天能“开怀大笑”半个小时，便能抵御或抑制感染，因此笑被称做天然的“免疫激素”。除此之外，笑后还能更好地清除积存在支气管中的痰和粘液。
笑的时候还能使肾上腺素和可的松等应激反应激素含量不再“增加”。但是，在哈哈大笑的时候，号称“幸运激素”的内啡肽则加紧分泌出来，不仅能给我们一个好的情绪，而且还能帮助我们抵御各种病痛。
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美国人诺曼·卡曾斯30年前曾作为“笑对死神”的人而扬名医学界。他当时得了一种非常罕见而又严重的骨病—骨胶原病。病人感到极度疼痛，医生实际上放弃了对他的治疗，亲人们也在偷偷为他准备后事。但卡曾斯作为一个心理学家，最后决定采用“笑疗法”来对自己进行试验。他要了不少喜剧电影片，一天就对着电视机看，不再进行别的治疗。一开始还不觉得有什么可笑，但几天以后，疼痛开始有所缓解，整个病情有所好转。一个月后，化验结果表明发炎过程已经停止。
英国医学杂志《刺胳针》也有报道，说美国马里兰大学的学者迈克·米勒曾做过一个非常有趣的试验。他找来150 名患有冠状分流或梗死等心脏病的不同年龄的病人和150名健康人，分别对他们进行询问。他提的都是一些极其简单的问题：如果服务员给你端咖啡时泼了你一身，乘坐电车时有人踩了你的脚，你心爱的衣服被撕了个口子，你会怎么办？结果呢，绝大部分的“心脏病患者”表现得闷闷不乐或有一种敌对情绪，健康人通常却一笑了之。米勒博士由此得出结论，恼怒和精神负担会损坏血管保护性的内皮，致使冠状动脉壁上的胆固醇大量积存，最后导致梗死和局部贫血。他在最近的一次美国心脏病学术会议上曾郑重地向同行们提出建议，提倡对心脏病患者多用“笑疗法”。
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心理生理学家还有一种叫“缺笑”的诊断。一个健康人在这种状况下血液中的糖分会突然增多，血变得粘稠，最后形成血栓。
笑还是一名优秀的“按摩师”。当我们笑的时候，有80组肌肉在工作。腹壁压肌绷紧之后，便会加快内脏光滑肌肉的收缩，肠也会工作得更好。胃肠病学家建议有便秘毛病的人先不忙到药房去买泻药，只需开心地笑上一会儿即可，据说这很有效。
生活不顺的时候，不妨哭上一阵，烦恼便会自行消散。一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会开给你一些胃药，还会告诉说你得的是神经性胃炎，是胃在“消化”你的紧张情绪。同时建议你与其白白地紧张一阵，还不如回家去哭一场，把委屈连同眼泪一起挥洒掉。这种办法还真有效。
据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪经证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是因为这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。
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有不少心理学家都认为，哭一哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣，不宜大号，同时要想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。
顺便说一句，那些看令人伤感的书或悲悲切切的电影都会掉泪的人(简言之，即有泪轻弹的人)，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。
有人干脆就不会哭，这是一些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是感情障碍，认为有必要去就诊。医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。
此外，我们在哭的时候，会不间断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。随便说说，这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。
笑也可能笑死人—据说，有过这样一个事例。有个很有办法的英国人找到了一个绝对不会引起任何怀疑的杀人办法，将那些令他厌倦的8个妻子一个个胳肢致死。那几个倒霉鬼被胳肢得止不住地笑，结果气倒不过来，致使心脏停止跳动。由些看来，笑也要适度，不能太过分。, 百拇医药