《健康世界》提示：抗击流感其实不难
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2004年2月20日
目前有禽流感在传播，更应该预防流感。流感病毒，可以通过不断的变异而逃避人们免疫系统对它的防御，任何年龄层的人都可能受到它的侵袭。
目前狙击流感最有力的武器是接种特异性疫苗。
养成良好的卫生习惯，坚持用肥皂水洗手，每次至少15秒。这小小的动作不但可以帮助你远离流感，而且也可有效避免在你感染后传染给临近的人。
出现明显流感症状的人是最危险的传染源，要尽量避免与他们接触。
健康的体魄对抵御流感至关重要，所以要从身体和心理两方面入手。因此，除通过平衡饮食、保证足够的睡眠、适度的参加体育锻炼来增强体质外，还要重视心理状态的调整。
一般流感也会出现大多普通感冒出现的症状，比如全身乏力、流涕、咽喉肿痛、咳嗽及发热等，多数症状会持续一到两周时间。但流感还会出现一些不同于普通感冒的症状，如头痛明显、寒战、干咳、肌肉酸痛等，此外流涕及打喷嚏的症状更重且持续时间更长，根据这些特殊点及早判断，不但利于治疗，缩短治愈时间，还可及时采取隔离措施，避免传染家人。, http://www.100md.com
目前狙击流感最有力的武器是接种特异性疫苗。
养成良好的卫生习惯，坚持用肥皂水洗手，每次至少15秒。这小小的动作不但可以帮助你远离流感，而且也可有效避免在你感染后传染给临近的人。
出现明显流感症状的人是最危险的传染源，要尽量避免与他们接触。
健康的体魄对抵御流感至关重要，所以要从身体和心理两方面入手。因此，除通过平衡饮食、保证足够的睡眠、适度的参加体育锻炼来增强体质外，还要重视心理状态的调整。
一般流感也会出现大多普通感冒出现的症状，比如全身乏力、流涕、咽喉肿痛、咳嗽及发热等，多数症状会持续一到两周时间。但流感还会出现一些不同于普通感冒的症状，如头痛明显、寒战、干咳、肌肉酸痛等，此外流涕及打喷嚏的症状更重且持续时间更长，根据这些特殊点及早判断，不但利于治疗，缩短治愈时间，还可及时采取隔离措施，避免传染家人。, http://www.100md.com