http://www.100md.com 2004年2月24日

     这份菜单的重点是避免高碳水化合物和高油、高蛋白质混合一起，以避免抑制血清促进素的功效，你不妨试试看有没有效。

    早餐

    一杯水

    一碗综合谷片、低脂牛奶

    全麦吐司涂上果酱 ......