百科：解析梦境认识疾病
编者语
体检普查结束，许多人往往是拿到化验报告后，才得知自己患病的，不禁会产生这样的疑问：这怎么可能？一点症状都没有啊!其实，许多疾病都有潜伏期，潜伏期中的蛛丝马迹会在你的梦境中出现。医学专家经过长期研究发现，除去心理因素的原因，某些反复呈现的噩梦确实具有预兆疾病的作用。
1.梦是生命过程中的必然现象
近年来，神经生理学家在对睡眠的研究中，终于初步揭开了梦的秘密。
研究睡眠的科学家观察孩子的睡眠后发现，刚入睡后的孩子最初会很安静，一动也不动，过一些时间，便睡得不太安稳了，把手伸到被子外边，翻身、打呵欠、磨牙齿、喃喃自语，再过一阵子又恢复平静。即晚上睡眠过程中有多次安静与不安静的状态反复交替。生理心理学家把安静睡眠时称正相睡眠，把不安静时称异相睡眠，而梦则发生在异相睡眠期间。每个人睡眠时均出现正相睡眠和异相睡眠，互相交替出现称一个睡眠周期，每周期约90分钟，每夜约有4-6个周期。
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你是否感到睡中做梦，这决定于你醒来时的睡眠时相。如在异相睡眠被唤醒者，往往有85%诉说他们正在做梦。如果他在梦中吃鲜奶蛋糕的话，他还会责怪你，为什么唤醒他。
“日有所思，夜有所梦”这句话对吗？心理学专家认为有一定道理，它说明梦与自己的心理活动有一定的联系。忙于温课备考的人，梦中会出现喃喃背诵白天复习功课的片断，甚至在梦中经历一场成功或失败的考试。
做母亲的经常在梦中见到自己孩子天真活泼的俏皮样。晚上沐浴爱河、情绪亢奋者，睡觉时经常会做理想爱情的美梦。
梦的内容与生理状态及当时感觉过程有联系。例如，有人梦见一块大石头压在他的胸口，使他无法动弹，喘不过气，也喊不出声，千钧一发之际醒来了，原来是一只手压在胸前。又如，许多遗尿的小孩都有这样的梦：梦见急于小便，到处找厕所，好不容易找到，可以解小便了，小便未毕却感到身底下发凉，醒来一看又尿床了，这样的梦显然与膀胱涨满，产生了尿意有关。
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因此不要害怕做梦，这是正常的生理心理现象。弗洛伊德认为梦是人们潜意识幻想与欲望活动的表现，类似于精神病人在醒觉时的病理思维幻觉，因此他把梦称为“正常的精神病”。由此说明梦是生活所必需的正常活动，是生命过程中的必然现象。
2.梦境能够预报疾病
为什么疾病的潜伏期没有临床症状，而梦却能反映疾病呢？从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。现代生理心理学家认为，人在白天或觉醒时，受到外界的刺激信号，使大脑无暇顾及一个疾病初起的微弱信息。另外，大脑对此能加以调节，使之消失。而当人在睡眠状态下，外界的信息输入大大减少，许多大脑细胞处于“休息”状态。于是，这类潜伏性病变的异常刺激信号传入大脑后，便可使大脑相应的细胞活动起来，一旦兴奋扩散到大脑皮层，脑细胞就应激而起，从而出现各种梦境。
根据美国科学家的研究结果，连续好几天剥夺有梦睡眠，会使人出现紧张、焦虑、注意力涣散、易激怒，甚至出现幻觉和行为反常。爱丁堡大学的研究发现，有梦睡眠时，脑内部产生极活跃的化学反应，脑细胞的蛋白质合成与更新达到高峰，新陈代谢加快，这就使得本身不能更换的脑细胞有机会迅速更新其蛋白质成分，准备投入紧张工作。如果每天晚上你都处在无梦睡眠阶段的酣睡，那将会因脑细胞中的蛋白质得不到更新而长眠难醒。可见，梦与生命休戚相关。且不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。
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冠心病及心脏病患者往往在梦中被追赶，心中恐惧，呼喊不出而突然惊醒。有的还可梦见从高处跌下，但又落不到地而惊醒。患心绞痛的人常梦见身体被扭曲或被处绞刑等恐怖性梦境，还有心绞痛的濒死感。若到医院检查，被确诊为冠心病发作，冠状动脉血流不畅的可能性较大。
肺部疾患如肺炎、胸膜炎、肺结核、肺癌等病人，多梦见胸部受压，身负千斤重担行进或者梦见气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。发热病人常梦见腾空飞行，大火烧身，与怪兽搏斗，撕破东西或呼号奔跑。
患脑部肿瘤和神经系统疾病的人，会梦到有人或怪物敲打头部，或是向五官灌流质等。梦中听到怪响的人，听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等，提示肝胆系统和肾脏可能有病变。梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛，预示对应的脏腑可能有病变。因此，有关专家认为，如果睡眠时多次出现类似上述情节的梦境时，应引起注意。
3.梦游源于心理因素
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在熟睡中的人们，突然转为紧张恐惧，双目圆睁，面色通红，心搏加速，四肢乱动，甚至从床上坐起嚎啕大哭或者高声求救，片刻以后，复而自行入睡，翌晨不能回忆。若当时将之唤醒，他们可能追忆起方才正在噩梦之中。这种情况，称为梦魇，以儿童为多见，成人在疲劳、焦虑后偶尔也会发生，就梦魇本身而言，并非病态，只是在异相睡眠期做了恶梦。
有的人在睡眠中突然起床，穿衣着鞋，翻弄物品，或启门外出。多数人在数分钟后又能自行上床，重新入睡，事后不能回忆。若在重新上床前，将其唤醒，他们自己也不知道为何如此行动，这种情况称为梦游。
梦游的世界冠军是一位印度人，名叫潘迪特·兰姆拉哈，他沿着一条危险的道路步行了十六英里，还没有意识到已经离开了自己的床榻。
现已证实，梦游与一定的心理因素，如内疚、烦恼、神经紧张以及其他的情绪冲动有关。据报道美国有四百万梦游者。
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梦游症在儿童中较常见，一般到成人随即减少。然而，如果成人经常梦游，那么应该求医诊治。有些癫痫患者往往存在梦游，自己不能回忆，可能会引起种种严重的不良后果。必要时可进行脑电图检查，明确诊断。
4.发明家从梦境中获得启发
十九世纪美国著名缝纫机发明家赫威，长期钻研设计工作未果。一天晚上，梦见国王向他发布一道命令，如果在24小时之内不创造出缝纫机，就用长矛处死他。随即，他看见长矛慢慢地降下，突然他惊奇地发现所有的长矛在矛尖上都有眼睛一般的小洞。一阵激动使赫威醒来，他认识到缝纫机的针眼应当靠近针尖，而不是在针的中部和尾部。回到实验室，他开始了新实验，结果成功了。
心理学家乌尔曼认为，梦的创造发明表现在四个方面：
1、梦能构思出新事物。英国名著《海底两万里》的作者斯蒂文森回忆说，他早年就梦到过所写的故事，他把梦描述为每天夜里在舞台上为自己提供神话杖的小人儿。
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2、梦能使做梦者联想到事物实质。著名物理学家波尔曾做过这样一个梦，他梦见自己站在充满热气的太阳上，行星呼啸着从旁边擦过，它们似乎靠细丝系在太阳上，围绕着太阳转。波尔醒后联想到原子模型的实质，原子核像太阳固定在中心，而电子就像行星，围绕中心旋转。
3、梦能把分散的表象组成一种新形式。德国药物学家洛伊因为发现心搏的控制受神经释放的化学物质影响，而获得诺贝尔生理学奖。早在1903年，洛伊就不同意传统的心搏理论。直到1920年，在一个梦中才把各种事实综合起来，证明了自己的理论。
4、梦的创造性使做梦者感觉到一种不自觉的经验反映。意大利作曲家塔蒂尼在睡梦中突然产生一种奇妙的创作冲动，耳边传来一首优美的曲子，靠梦境启示，他谱成了世界闻名的奏鸣曲《魔鬼的颤音》。
心理学家认为，人的创造发明过程可分五个阶段：
1、提出问题。
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2、收集资料。
3、尝试构思或等待。
4、顿悟并提出解决问题的方案。
5、评价验证方案。
第1、2、5阶段都是有意识的逻辑活动，而第3、4阶段可能是无意识的或自发性的。也并不是所有创造发明均可在梦中实现，即使在梦中实现的，必然是创造者事先创造阶段的结果，亦是创造者辛勤努力的结晶。
据此，国外学者应用现代科学方法，测定人们睡眠时的脑电、眼球活动、呼吸、血压、心电等变化，并加以记录和分析。在睡眠中出现异相脑电活动时，唤醒创造者，使他们回忆自己梦中想象，来研究梦境与创造发明的关系，为利用梦进行科学、艺术的创造，提供理论指导和实践基础。
发掘梦的创造潜力
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当今有许多心理学者利用梦的创造资源，开展研究，提出了如下挖掘梦的创造潜力的方法：
1、带着问题入睡，在临睡前重温你研究的问题，使之更易在梦中出现。
2、醒来之后立刻把注意力集中在你的头脑中，最先浮出梦的观念，顺着这个观念回忆，你就能记起最后一个梦的内容。
3、回忆梦的内容后立即记录下来，并分析其中象征意义的符号，找出所隐含的意义。
4、培养运用意志控制梦的能力。研究表明，经不定期锻炼，人能控制自己的梦及梦境情节发展。
小资料 文学作品中的梦
古今中外的文学家，对梦特别感兴趣，写过不少有关梦的小说和戏曲，如我国脍炙人口的戏曲名著《邯郸记》和《牡丹亭》，国外儿童文学《艾丽思梦游奇遇记》等。文学家们以丰富的想象力，利用梦不受时间和空间限制的有利条件，编造了许多曲折离奇的故事。当然这些与梦还有很大的区别，并不能说明梦的本质。郭莲舫(上海心理咨询中心教授)？, http://www.100md.com
体检普查结束，许多人往往是拿到化验报告后，才得知自己患病的，不禁会产生这样的疑问：这怎么可能？一点症状都没有啊!其实，许多疾病都有潜伏期，潜伏期中的蛛丝马迹会在你的梦境中出现。医学专家经过长期研究发现，除去心理因素的原因，某些反复呈现的噩梦确实具有预兆疾病的作用。
1.梦是生命过程中的必然现象
近年来，神经生理学家在对睡眠的研究中，终于初步揭开了梦的秘密。
研究睡眠的科学家观察孩子的睡眠后发现，刚入睡后的孩子最初会很安静，一动也不动，过一些时间，便睡得不太安稳了，把手伸到被子外边，翻身、打呵欠、磨牙齿、喃喃自语，再过一阵子又恢复平静。即晚上睡眠过程中有多次安静与不安静的状态反复交替。生理心理学家把安静睡眠时称正相睡眠，把不安静时称异相睡眠，而梦则发生在异相睡眠期间。每个人睡眠时均出现正相睡眠和异相睡眠，互相交替出现称一个睡眠周期，每周期约90分钟，每夜约有4-6个周期。
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你是否感到睡中做梦，这决定于你醒来时的睡眠时相。如在异相睡眠被唤醒者，往往有85%诉说他们正在做梦。如果他在梦中吃鲜奶蛋糕的话，他还会责怪你，为什么唤醒他。
“日有所思，夜有所梦”这句话对吗？心理学专家认为有一定道理，它说明梦与自己的心理活动有一定的联系。忙于温课备考的人，梦中会出现喃喃背诵白天复习功课的片断，甚至在梦中经历一场成功或失败的考试。
做母亲的经常在梦中见到自己孩子天真活泼的俏皮样。晚上沐浴爱河、情绪亢奋者，睡觉时经常会做理想爱情的美梦。
梦的内容与生理状态及当时感觉过程有联系。例如，有人梦见一块大石头压在他的胸口，使他无法动弹，喘不过气，也喊不出声，千钧一发之际醒来了，原来是一只手压在胸前。又如，许多遗尿的小孩都有这样的梦：梦见急于小便，到处找厕所，好不容易找到，可以解小便了，小便未毕却感到身底下发凉，醒来一看又尿床了，这样的梦显然与膀胱涨满，产生了尿意有关。
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因此不要害怕做梦，这是正常的生理心理现象。弗洛伊德认为梦是人们潜意识幻想与欲望活动的表现，类似于精神病人在醒觉时的病理思维幻觉，因此他把梦称为“正常的精神病”。由此说明梦是生活所必需的正常活动，是生命过程中的必然现象。
2.梦境能够预报疾病
为什么疾病的潜伏期没有临床症状，而梦却能反映疾病呢？从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。现代生理心理学家认为，人在白天或觉醒时，受到外界的刺激信号，使大脑无暇顾及一个疾病初起的微弱信息。另外，大脑对此能加以调节，使之消失。而当人在睡眠状态下，外界的信息输入大大减少，许多大脑细胞处于“休息”状态。于是，这类潜伏性病变的异常刺激信号传入大脑后，便可使大脑相应的细胞活动起来，一旦兴奋扩散到大脑皮层，脑细胞就应激而起，从而出现各种梦境。
根据美国科学家的研究结果，连续好几天剥夺有梦睡眠，会使人出现紧张、焦虑、注意力涣散、易激怒，甚至出现幻觉和行为反常。爱丁堡大学的研究发现，有梦睡眠时，脑内部产生极活跃的化学反应，脑细胞的蛋白质合成与更新达到高峰，新陈代谢加快，这就使得本身不能更换的脑细胞有机会迅速更新其蛋白质成分，准备投入紧张工作。如果每天晚上你都处在无梦睡眠阶段的酣睡，那将会因脑细胞中的蛋白质得不到更新而长眠难醒。可见，梦与生命休戚相关。且不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。
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冠心病及心脏病患者往往在梦中被追赶，心中恐惧，呼喊不出而突然惊醒。有的还可梦见从高处跌下，但又落不到地而惊醒。患心绞痛的人常梦见身体被扭曲或被处绞刑等恐怖性梦境，还有心绞痛的濒死感。若到医院检查，被确诊为冠心病发作，冠状动脉血流不畅的可能性较大。
肺部疾患如肺炎、胸膜炎、肺结核、肺癌等病人，多梦见胸部受压，身负千斤重担行进或者梦见气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。发热病人常梦见腾空飞行，大火烧身，与怪兽搏斗，撕破东西或呼号奔跑。
患脑部肿瘤和神经系统疾病的人，会梦到有人或怪物敲打头部，或是向五官灌流质等。梦中听到怪响的人，听觉中枢可能存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。梦到水的场景，例如洪水、沼泽、溺水等，提示肝胆系统和肾脏可能有病变。梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛，预示对应的脏腑可能有病变。因此，有关专家认为，如果睡眠时多次出现类似上述情节的梦境时，应引起注意。
3.梦游源于心理因素
, 百拇医药
在熟睡中的人们，突然转为紧张恐惧，双目圆睁，面色通红，心搏加速，四肢乱动，甚至从床上坐起嚎啕大哭或者高声求救，片刻以后，复而自行入睡，翌晨不能回忆。若当时将之唤醒，他们可能追忆起方才正在噩梦之中。这种情况，称为梦魇，以儿童为多见，成人在疲劳、焦虑后偶尔也会发生，就梦魇本身而言，并非病态，只是在异相睡眠期做了恶梦。
有的人在睡眠中突然起床，穿衣着鞋，翻弄物品，或启门外出。多数人在数分钟后又能自行上床，重新入睡，事后不能回忆。若在重新上床前，将其唤醒，他们自己也不知道为何如此行动，这种情况称为梦游。
梦游的世界冠军是一位印度人，名叫潘迪特·兰姆拉哈，他沿着一条危险的道路步行了十六英里，还没有意识到已经离开了自己的床榻。
现已证实，梦游与一定的心理因素，如内疚、烦恼、神经紧张以及其他的情绪冲动有关。据报道美国有四百万梦游者。
, 百拇医药
梦游症在儿童中较常见，一般到成人随即减少。然而，如果成人经常梦游，那么应该求医诊治。有些癫痫患者往往存在梦游，自己不能回忆，可能会引起种种严重的不良后果。必要时可进行脑电图检查，明确诊断。
4.发明家从梦境中获得启发
十九世纪美国著名缝纫机发明家赫威，长期钻研设计工作未果。一天晚上，梦见国王向他发布一道命令，如果在24小时之内不创造出缝纫机，就用长矛处死他。随即，他看见长矛慢慢地降下，突然他惊奇地发现所有的长矛在矛尖上都有眼睛一般的小洞。一阵激动使赫威醒来，他认识到缝纫机的针眼应当靠近针尖，而不是在针的中部和尾部。回到实验室，他开始了新实验，结果成功了。
心理学家乌尔曼认为，梦的创造发明表现在四个方面：
1、梦能构思出新事物。英国名著《海底两万里》的作者斯蒂文森回忆说，他早年就梦到过所写的故事，他把梦描述为每天夜里在舞台上为自己提供神话杖的小人儿。
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2、梦能使做梦者联想到事物实质。著名物理学家波尔曾做过这样一个梦，他梦见自己站在充满热气的太阳上，行星呼啸着从旁边擦过，它们似乎靠细丝系在太阳上，围绕着太阳转。波尔醒后联想到原子模型的实质，原子核像太阳固定在中心，而电子就像行星，围绕中心旋转。
3、梦能把分散的表象组成一种新形式。德国药物学家洛伊因为发现心搏的控制受神经释放的化学物质影响，而获得诺贝尔生理学奖。早在1903年，洛伊就不同意传统的心搏理论。直到1920年，在一个梦中才把各种事实综合起来，证明了自己的理论。
4、梦的创造性使做梦者感觉到一种不自觉的经验反映。意大利作曲家塔蒂尼在睡梦中突然产生一种奇妙的创作冲动，耳边传来一首优美的曲子，靠梦境启示，他谱成了世界闻名的奏鸣曲《魔鬼的颤音》。
心理学家认为，人的创造发明过程可分五个阶段：
1、提出问题。
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2、收集资料。
3、尝试构思或等待。
4、顿悟并提出解决问题的方案。
5、评价验证方案。
第1、2、5阶段都是有意识的逻辑活动，而第3、4阶段可能是无意识的或自发性的。也并不是所有创造发明均可在梦中实现，即使在梦中实现的，必然是创造者事先创造阶段的结果，亦是创造者辛勤努力的结晶。
据此，国外学者应用现代科学方法，测定人们睡眠时的脑电、眼球活动、呼吸、血压、心电等变化，并加以记录和分析。在睡眠中出现异相脑电活动时，唤醒创造者，使他们回忆自己梦中想象，来研究梦境与创造发明的关系，为利用梦进行科学、艺术的创造，提供理论指导和实践基础。
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当今有许多心理学者利用梦的创造资源，开展研究，提出了如下挖掘梦的创造潜力的方法：
1、带着问题入睡，在临睡前重温你研究的问题，使之更易在梦中出现。
2、醒来之后立刻把注意力集中在你的头脑中，最先浮出梦的观念，顺着这个观念回忆，你就能记起最后一个梦的内容。
3、回忆梦的内容后立即记录下来，并分析其中象征意义的符号，找出所隐含的意义。
4、培养运用意志控制梦的能力。研究表明，经不定期锻炼，人能控制自己的梦及梦境情节发展。
小资料 文学作品中的梦
古今中外的文学家，对梦特别感兴趣，写过不少有关梦的小说和戏曲，如我国脍炙人口的戏曲名著《邯郸记》和《牡丹亭》，国外儿童文学《艾丽思梦游奇遇记》等。文学家们以丰富的想象力，利用梦不受时间和空间限制的有利条件，编造了许多曲折离奇的故事。当然这些与梦还有很大的区别，并不能说明梦的本质。郭莲舫(上海心理咨询中心教授)？, http://www.100md.com