呵护玉颈 为风采加分
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2004年3月4日
春寒料峭，漂亮的手臂与美腿仍然在冬装中不敢露面，只有动人的玉颈依然为风采加分。但是，玉颈与脸部同时裸露在外，大部分女性都把精力花在面部美容上，往往忽视了自己的玉颈。对于渴望青春长驻的女性来说，在保养面部的同时，切莫忽视你的玉颈。
玉颈的细纹无法掩饰
对现代女性来说，最容易流露年华老去秘密的，除了眼神、脸部皮肤，就是手和玉颈的皮肤了。但是，都市女性往往非常注重“面子”上的保养，忽略了与脸部同样暴露在外的玉颈，使它受到岁月的侵蚀，日趋黯然失色。其实，玉颈关乎每位女性的细节美感，如果时刻备加呵护，也一样光洁动人。反之，即使脸部靓丽有加，若玉颈没有得到与俏脸一样的细致呵护，也会气质大减。人们常说从女人的脖子上去寻找年龄，说的就是可以从脖子上看出一个人的真实年龄。就算在视频上出现频率较多的明星们，对娱乐报道中那句"脖子上的细纹无法掩饰"的话语，也是感到害怕。
玉颈皱纹与你的生活有关
, 百拇医药
脖子上的皮肤与其他部位不同，颈部前面与后面的皮肤也有很大区别。玉颈皱纹产生的主要原因有以下几点：
受紫外线的影响：由于大多数白领女性的工作与电脑有关，电脑产生的紫外线除了影响面部外，还刺激到玉颈上的皮肤，容易导致皮肤老化。
抬头与低头等重复性动作：女性在日常生活与工作时，抬头与低头等习惯性动作的无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，使皮层较薄的玉颈就有了皱纹。
使肌肤很容易加速老化和松弛，产生皱纹：颈部皮肤的脂肪层较薄，血液循环与新陈代谢也相应较差。
缺少水分：在人体解剖学上，颈部组织结构较为薄弱，颈部前面的皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，与面部皮肤相比，油脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，所以很易产生皱纹。
受岁月的侵蚀：秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使玉颈受到伤害。
, 百拇医药
玉颈一旦产生皱纹后，会随着年龄的增加而加深，它不仅无法掩饰，而且要想恢复到皱纹出现以前的那种弹性几乎是不可能的。
保养玉颈从细微处做起
对玉颈的保养，应该从细微处做起，如有的人有缩脖子的习惯，并且高耸肩膀，把体形搞得很难看，这些不良的习惯容易造成脂肪沉积影响健美。如刚满20岁的王小姐，平时害怕脖子疼，很少做对脖子有益的运动，甚至连洗脸都忌讳搓揉脖子，造成了脖颈后边与前边都发生脂肪沉积，脖子变得又粗又短，形成双下巴，非常难看。因此，要防止这种脂肪沉积，必须多作颈部运动，如足球运动员用头顶球的动作，这样可以把脖子拉长拉直，既显得修长，又可以减少皱纹。
保养玉颈比保养面部容易得多，在日常进行面部保养的同时，顺便轻拍颈部。拍打颈部时，应该用手背，沿着颈部左右侧从下向上轻轻地拍打，为了提升肌肉组织和增强血液循环，还应用手由下往上擦拭数遍。平时，对颈部皮肤应保持温度和足够的水分，以促进其健康滋润。此外，秋冬时节，可以围围巾保护玉颈。
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在日常的保养中，除了保持清洁和滋润度外，还可每日坚持做颈部操，在颈部皮肤偏黑的情况下，还可配合使用一些小小秘方：用土豆泥(土豆削皮煮熟捣成糊状)加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部白嫩、漂亮。如果每日服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。
只要平时多注意进行有益的颈部美容和坚持健美锻炼，会使俊俏的脸蛋配上颀长白皙的玉颈显得如出水芙蓉，气质倍增。
颈部保健四法
狮子摇头：将头部进行前后左右作缓慢摇晃，摇晃时的动作幅度与力度开始要越小越好，然后逐渐加大，同时颈部肌肉不要紧张，尽量放松。
颈部按摩：用双手拇指按揉颈部后侧，力量要适中，以自觉略有酸胀感为度。先按中间部位，后按两侧肌肉。自上而下，再自下而上，如此反复按揉15～20次，每天做2～3遍。
转颈环顾左右：取直立姿势，也可双手撑地，向左右两侧转颈环顾，注意转头回顾时，重在转动颈部，以看到自己的左、右肩为度。每次各左右转动10～15次。
仰头观天：垂直站立，缓缓仰头，达最大限度后，头部向左、右两侧转动各5～10次，然后恢复原来姿势。可反复进行多次训练。, http://www.100md.com
玉颈的细纹无法掩饰
对现代女性来说，最容易流露年华老去秘密的，除了眼神、脸部皮肤，就是手和玉颈的皮肤了。但是，都市女性往往非常注重“面子”上的保养，忽略了与脸部同样暴露在外的玉颈，使它受到岁月的侵蚀，日趋黯然失色。其实，玉颈关乎每位女性的细节美感，如果时刻备加呵护，也一样光洁动人。反之，即使脸部靓丽有加，若玉颈没有得到与俏脸一样的细致呵护，也会气质大减。人们常说从女人的脖子上去寻找年龄，说的就是可以从脖子上看出一个人的真实年龄。就算在视频上出现频率较多的明星们，对娱乐报道中那句"脖子上的细纹无法掩饰"的话语，也是感到害怕。
玉颈皱纹与你的生活有关
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脖子上的皮肤与其他部位不同，颈部前面与后面的皮肤也有很大区别。玉颈皱纹产生的主要原因有以下几点：
受紫外线的影响：由于大多数白领女性的工作与电脑有关，电脑产生的紫外线除了影响面部外，还刺激到玉颈上的皮肤，容易导致皮肤老化。
抬头与低头等重复性动作：女性在日常生活与工作时，抬头与低头等习惯性动作的无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，使皮层较薄的玉颈就有了皱纹。
使肌肤很容易加速老化和松弛，产生皱纹：颈部皮肤的脂肪层较薄，血液循环与新陈代谢也相应较差。
缺少水分：在人体解剖学上，颈部组织结构较为薄弱，颈部前面的皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，与面部皮肤相比，油脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，所以很易产生皱纹。
受岁月的侵蚀：秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使玉颈受到伤害。
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玉颈一旦产生皱纹后，会随着年龄的增加而加深，它不仅无法掩饰，而且要想恢复到皱纹出现以前的那种弹性几乎是不可能的。
保养玉颈从细微处做起
对玉颈的保养，应该从细微处做起，如有的人有缩脖子的习惯，并且高耸肩膀，把体形搞得很难看，这些不良的习惯容易造成脂肪沉积影响健美。如刚满20岁的王小姐，平时害怕脖子疼，很少做对脖子有益的运动，甚至连洗脸都忌讳搓揉脖子，造成了脖颈后边与前边都发生脂肪沉积，脖子变得又粗又短，形成双下巴，非常难看。因此，要防止这种脂肪沉积，必须多作颈部运动，如足球运动员用头顶球的动作，这样可以把脖子拉长拉直，既显得修长，又可以减少皱纹。
保养玉颈比保养面部容易得多，在日常进行面部保养的同时，顺便轻拍颈部。拍打颈部时，应该用手背，沿着颈部左右侧从下向上轻轻地拍打，为了提升肌肉组织和增强血液循环，还应用手由下往上擦拭数遍。平时，对颈部皮肤应保持温度和足够的水分，以促进其健康滋润。此外，秋冬时节，可以围围巾保护玉颈。
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在日常的保养中，除了保持清洁和滋润度外，还可每日坚持做颈部操，在颈部皮肤偏黑的情况下，还可配合使用一些小小秘方：用土豆泥(土豆削皮煮熟捣成糊状)加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部白嫩、漂亮。如果每日服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。
只要平时多注意进行有益的颈部美容和坚持健美锻炼，会使俊俏的脸蛋配上颀长白皙的玉颈显得如出水芙蓉，气质倍增。
颈部保健四法
狮子摇头：将头部进行前后左右作缓慢摇晃，摇晃时的动作幅度与力度开始要越小越好，然后逐渐加大，同时颈部肌肉不要紧张，尽量放松。
颈部按摩：用双手拇指按揉颈部后侧，力量要适中，以自觉略有酸胀感为度。先按中间部位，后按两侧肌肉。自上而下，再自下而上，如此反复按揉15～20次，每天做2～3遍。
转颈环顾左右：取直立姿势，也可双手撑地，向左右两侧转颈环顾，注意转头回顾时，重在转动颈部，以看到自己的左、右肩为度。每次各左右转动10～15次。
仰头观天：垂直站立，缓缓仰头，达最大限度后，头部向左、右两侧转动各5～10次，然后恢复原来姿势。可反复进行多次训练。, http://www.100md.com