教你摆脱失眠、抑郁、焦虑
http://www.100md.com
2004年3月10日
现代社会生活节奏越来越快，升学、就业、失恋、失去亲人等心理压力以及意外刺激处处存在，一旦超过人的心理承受极限，大脑神经系统功能就会乱，出现失眠、头痛、抑郁、强迫、焦虑、心慌、胃部不适等精神症状和躯体症状，形成心理疾病。面对这种状况我们该如何应对?
精神心理疾病专家认为，精神疾病一般都有缓慢的发展过程，在早期只是心理问题、心理障碍，是最容易矫治的，早期发现，早期正规系统治疗，多数患者可以康复，所以一旦发现家人有精神症状，应及时到正规医院治疗。心理疾病早期表现主要有：
失眠：上床前头晕欲睡，上床后浮想联翩，睡意全无。
疲劳：委靡不振、注意力难以集中、思维迟钝、懒惰。
焦虑：烦躁不安、敏感多疑，爱发脾气；性格明显改变、前后判若两人。
忧郁：心情压抑、悲观厌世、有自杀倾向。
疑病：总担心自己的身体情况，把轻微的不适看成严重的疾病，到处检查治疗。
强迫：反复做某个动作，反复思考一些自己都意识到没必要的事，如反复洗手、怀疑门窗没关好等。
以上6条表现具备两条者，即可怀疑有心理疾病。
目前治疗精神疾病的方法有心理疗法、药物疗法、物理疗法等。, http://www.100md.com
精神心理疾病专家认为，精神疾病一般都有缓慢的发展过程，在早期只是心理问题、心理障碍，是最容易矫治的，早期发现，早期正规系统治疗，多数患者可以康复，所以一旦发现家人有精神症状，应及时到正规医院治疗。心理疾病早期表现主要有：
失眠：上床前头晕欲睡，上床后浮想联翩，睡意全无。
疲劳：委靡不振、注意力难以集中、思维迟钝、懒惰。
焦虑：烦躁不安、敏感多疑，爱发脾气；性格明显改变、前后判若两人。
忧郁：心情压抑、悲观厌世、有自杀倾向。
疑病：总担心自己的身体情况，把轻微的不适看成严重的疾病，到处检查治疗。
强迫：反复做某个动作，反复思考一些自己都意识到没必要的事，如反复洗手、怀疑门窗没关好等。
以上6条表现具备两条者，即可怀疑有心理疾病。
目前治疗精神疾病的方法有心理疗法、药物疗法、物理疗法等。, http://www.100md.com