妙谈严新气功---(练功实录)
体会一：
练筑基功，入坐。不一会出现似睡非睡的状态，眼睛一会睁得大大的，一会儿好像又闭上，睁开时看见天花板上呈现出荷花的红色，美丽极了。闭上眼睛时看见耶稣(感觉上认为是他)穿着黄袍。全身抽动，伴随有僵硬感。收功后感到非常的舒服，大脑清静。
体会二：
九步功，上坐。当时的动作没有像常规那样，而是双手放在两膝盖上，食指卡着拇指。一瞬时进入气功态，深深地吸气，整个身体充满了气，两手撑气，身体长大了好多，呼气时又变小了。
体会三：
九步功，上坐，金盘腿。大约五分钟左右，脑袋里出现三点红光，这三点红光又跑到眼前的地上。即刻就消失了。
体会四：
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全身挂满了绿色的电线，我准备把它拿到什么地方去，就在这时，全身触电，大动不止，我尖叫了一声，被他们喊醒，醒后傻呆了好久。
体会五：
九步功，入坐。没有多久，就听到一声巨响，全身的汗流了下来。从此胆囊不痛了。screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;">screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;">screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;">
归根版主也是修九步功的呀，我也是，请多多指导呀!
同共学习。
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论修德与练功(严新老师之我见)
今天看lxp说关于修德与练功的问题，我想说一说，我只是一个练功初级者，只是自己的一点看法，望大家指导。对于严新老师我个人是非常尊敬的，他不为名不为利一直宣传修德，并强调“德“是一门“技术“，对于很多人这是不可理解的，也是觉得这是一种功夫到了一种程度对于高功能人的一种约束等等，严新老师究一些众所周知的原因，在公众场合从没有谈到为什么修德，只是说一些比如人做了坏事就会在一些地方或一些人身上留下一个影子，练功时做为一个信号会干扰一个人的正常练功等，一些高功能状态下看到的东西并没有明说，怕引起误会和迷信，至少我认为是这样的。本来我想再研究几天再在网上发表我的想法，好再真实的验证一下，但看到lxp提出“德“的问题，我就说说自己的一些感受：我这几天在练功中，尤其在卧式练功中，类似于梦魇的一种状态，但是并不真正的梦魇也不是幻觉，而是一种真实的感觉，我想一些人练功到这一阶段也经历过这种情形，看到一种黑色的影子，一个人、一个动物等等，动物的影子我以前就看到过，总以为是幻觉，这次我看到的是一个人的影子，虽然是黑色的影子，但我一看到就知道是谁，是一个和我有过比较深矛盾的人，虽然我一点过错没有，但我确实和这个有过争执，有过解不开的矛盾，这个黑影子在身边缠着我，用手在卡我，让我喘不过气来，甩也甩不开，还有一些其它类似的影子，也在干扰我，黑黑的影子入侵我的身体，只有用很强的意志才能摆脱这种纠缠，摆脱这种纠缠后人立即就会清醒，感觉很恐怖，深夜独自坐床边想一想，严新老师说的话很对，确实是一种信号，一种别人干扰你的信号，平时和一些人闹过矛盾，做过一些错事，你没有原谅别人没有对自己犯过的错忏悔，别人或一些别的东西或自己的影子，会留在你的身上留在一个地方，无时无刻在影响你，尤其在你练功到一定阶段时影响你，在你和别人吵架时别人的恶性意念比如想卡死的意念在就会留在你的身上，在关键时影响你，尤其在高级阶段影响你，一些人练到一定时候出偏可能在这些方面有一定原因，佛家讲究吃素和这可能也有一定关系，在练功时想着原谅别人想着忏悔想着大的善念，是一种技术问题不无道理，这样可以把一些不良信号消除掉，这就是严新老师总是强调练功要三分练功七分修德的某一点原因，可能还有一些其它的原因，目前我自己还没有到那阶段感受不到，希望大家互相探讨。
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练 气 功 的 两 个 正 确 对 待 (严新)
练气功要有两个正确对待。一个是正确对待气功反应；另一个是正确对待师傅。
1.正确对待气功的反应
气功反应包括练功反应和治病反应。可以这样说，气功没有副作用，练功没有偏差。只要你重德，解脱出来了，思想愉快地练功，松、静、自然，做好调心、调息、调形，注重练功过程、练功层次，循序渐进，不急于求成，那就不会出现特殊的反应。
近年来，不少练功的人出现酸、麻、胀、肿、疼、寒、凉、温、热、轻、重、浮、沉、大、小、缓、急等反应，有些人会出现自发动功，甚至难受得要吼叫、大声咳嗽，哭笑异常等现象，很多人认为是出“偏差”了，也有人因此不敢练气功了。其实这些都是练功中的正常反应。你心情不好，练功让你哭、笑、吼叫出来，心情就会舒畅，你不要把它当精神病对待，不用吃药，当你心中的委屈、冤枉、怨恨都发出来了，你就会慢慢的平静下来。如果你练功中身上发酸、发痛，出现动作，可能是你或者你周围的人身体有病，气正在通过动作帮你或者你周围的人调整身体。比如，你腰曾受过伤，或者有胆结石，练功时，这些部位就有反应，甚至很疼，肝硬化的人可能出现肝脏不舒服，这时不要害怕，不要紧张，继续练功，就可能取得疗效。大反映常常是一些病态在调整，自发动功常常是在治病。一般来说，有病的人反应大，没病的人反应小；经络不通的人反应大，通的反应小。没有反应不能说没有效果，没有反应有多种原因，包括经络比较通畅，没有大毛病，还有敏感程度等。如果你身体没病，突然吼叫起来、飘起来，那可能出现高功夫。如果你出现了幻听、幻视、大脑显象、耳朵听到常人听不到的次声波，说明你身体敏感程度提高，一些功能被开发，这时候，你要注意筛选信号，好的信号(对自身和他人生命财产安全有利的信号)可以做参考，不好的信号不可以当真，更不能照搬。因为你的功夫还不高，还不准确。
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出现气功反应不要紧张，有反应是正常的，一紧张信号就出去了。气功本身是训练方法，不会出偏差。说气功有偏差那是误解。所谓走火入魔是气功功能的表现。所谓入魔，就是某些人在练功中忽然昏迷，全身僵硬，体重增加几倍，在迷迷糊糊中，能给人治病，能破案，能看到以前发生的一些事情等，有些说得很准确，当他醒来后，对自己当时究竟说了些什么一点也不知道。出现以上现象是因为练功的人有一定特异功能的基础，在练功过程中由于他进入了一种状态，身体磁场突然加强，对大脑皮层产生了特殊的作用，下意识出来了。这样，身体就会变硬加重。有人说不出话来，也有人由于接受到某些残留信息，因而能够说出一些以前发生的事情，说出一些去世的人生前的想法，甚至听到他说话的声音。由于残留信息受多种因素的影响，接收到的信息常常不完整，造成了很多入魔的人说话断续不匀，有些话人们听不懂，有些话人们觉得不可思意，所以很多人认为这是着魔了。实际上，这是特异功能的一种表现，是好现象，并不可怕。这种人很快就能纠正过来，只要有功夫的人一点化就行了。所谓 ? 走火”是说练功的人练到一定程度，功夫强了，口中可以吐火，手上可以生火。还有些高功夫人士，如西藏有些活佛，功夫很高，寿命很长，去世以前，就安排徒弟围着他看他虹化。所谓虹化就是由于他的体内能量比较高，渐渐地他的遗体会自行焚化，最后出现一团红光，这也是走火现象。所以走火现象是那些具有很高能量的人士才会出现的现象，一般人士很难练到这个层次。所以大家不必害怕，更不要将在练功中，出现的口腔干燥、发苦、出鼻血、牙血，当做走火，这是内火排出“上火除病”的正常现象。所以走火入魔是气功功能的表现并不可怕，更不是偏差。气功是理想的健身术就在于它没有什么副作用。
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上了年纪的人不要单纯注重静功，即使入静也要注意气在体内不断地运动，要静中求动，不可勉强地深沉入静，不然容易出现血压下降或休克，或者血压突然上升而发生脑溢血。老人练功，如果一味地追求高度的静、静、静，而不注意体内气的流动，就可能出现“坐化升天”，这就比较危险了。
正确对待气功反应还有一个重德问题。经过训练，高尚的气功道德在你身上出现以后，练功就不会出现很难受的反应。再出现反应就是功夫上长的反应。只要重德、守德，加强练功，不论反应大小，功夫都会很快上长。
2.正确对待师傅
什么是师傅呢？万事万物皆可为师，这是关于师傅的较完整的概念。气功始终和气功信息相关，特别和师傅的信号相关。尤其是高级功夫，一定要有师傅点化，需要接受师傅信号给予的能量冲击。师傅的信号、外气、能量相当于催化剂，这样你才能来一个飞跃，所以一定要注意和师傅的气功联系。
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练功时，对你产生反应的所有物质，都要看做是你练功的 ? 师傅”。之所以对你产生反应，是因为你进入气功状态时，吸收了他给予你的能量信息。切不可否认“师傅”的作用，一否认，你自己就把“师傅”给予你的能量信息退出来了。宇宙间万事万物，都是在不断地进行着能量信息的交换，你不练功，不敏感，就不能吸收很多宇宙间的信息能量。一旦你吸收到了，一定要在大脑里迅速地把它肯定下来。
师傅的效应，无论是近距离的、还是远距离的，都可以显示出来。高功夫师傅教功，常常在你条件成熟时，用信号给你教功，不一定当面指点。但是到一定时候，很可能会当面授攻。这时，如果没有众人皆可为师的思想，很可能师傅从你面前走过，你也不知道。高功夫师傅说：哎!你那个东西给我看看。你不愿意给他看，这就完了。他有意踩你一脚，刚好踩在穴位上给你加功，如果你不高兴，甚至还骂人，那么就错过良机，把他的信号排出去了。这些都有一个重德问题，只有重德才能正确对待见面的、不见面的、近距离的、远距离的“师傅”。
在重德的前提下，如何正确对待师傅，大概有一下几个方面：
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1. 首先要确定，练功要有师傅的思想。 2. 凡是教你功的人，包括信号见面的，都是师傅。 3. 平时见到一个人，无论是认识的还是不认识的，你突然感到身上发热、发凉、发麻等感觉，有时过后还要出现一些怪现象，这个人就是你的师傅。只要对你身体产生作用的人都是你的师傅。 4. 你到某一个地方，看到一朵花，一棵树，或者某个动物，或者一块岩石，突然打一个寒战，或者感到身体不舒服，或者感到身体特别愉快，或者使你出现了一些功能，如头部看到一些图像，突然飞来什么东西等等，说明这些植物、动物和非生命物体给予你能量，改变了你的身体状态，激发了你身体中某些高能量物质，这些东西都是你的师傅。
因此，练功的人要随时随地注意周围的环境、周围的人和物，要随时随地地琢磨它们到底对你发生了什么刺激，使你产生了哪些功能和心理、生理变化。你要随时随地地“悟”，认真琢磨其微妙的变化，这样玄妙、奇妙就可能出现。这样就可以在你练功中和生活中获得多种物质信息的支持，并可能在今后对你产生特殊的影响。
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九步功，上坐。当时的动作没有像常规那样，而是双手放在两膝盖上，食指卡着拇指。一瞬时进入气功态，深深地吸气，整个身体充满了气，两手撑气，身体长大了好多，呼气时又变小了。
体会三：
九步功，上坐，金盘腿。大约五分钟左右，脑袋里出现三点红光，这三点红光又跑到眼前的地上。即刻就消失了。
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论修德与练功(严新老师之我见)
今天看lxp说关于修德与练功的问题，我想说一说，我只是一个练功初级者，只是自己的一点看法，望大家指导。对于严新老师我个人是非常尊敬的，他不为名不为利一直宣传修德，并强调“德“是一门“技术“，对于很多人这是不可理解的，也是觉得这是一种功夫到了一种程度对于高功能人的一种约束等等，严新老师究一些众所周知的原因，在公众场合从没有谈到为什么修德，只是说一些比如人做了坏事就会在一些地方或一些人身上留下一个影子，练功时做为一个信号会干扰一个人的正常练功等，一些高功能状态下看到的东西并没有明说，怕引起误会和迷信，至少我认为是这样的。本来我想再研究几天再在网上发表我的想法，好再真实的验证一下，但看到lxp提出“德“的问题，我就说说自己的一些感受：我这几天在练功中，尤其在卧式练功中，类似于梦魇的一种状态，但是并不真正的梦魇也不是幻觉，而是一种真实的感觉，我想一些人练功到这一阶段也经历过这种情形，看到一种黑色的影子，一个人、一个动物等等，动物的影子我以前就看到过，总以为是幻觉，这次我看到的是一个人的影子，虽然是黑色的影子，但我一看到就知道是谁，是一个和我有过比较深矛盾的人，虽然我一点过错没有，但我确实和这个有过争执，有过解不开的矛盾，这个黑影子在身边缠着我，用手在卡我，让我喘不过气来，甩也甩不开，还有一些其它类似的影子，也在干扰我，黑黑的影子入侵我的身体，只有用很强的意志才能摆脱这种纠缠，摆脱这种纠缠后人立即就会清醒，感觉很恐怖，深夜独自坐床边想一想，严新老师说的话很对，确实是一种信号，一种别人干扰你的信号，平时和一些人闹过矛盾，做过一些错事，你没有原谅别人没有对自己犯过的错忏悔，别人或一些别的东西或自己的影子，会留在你的身上留在一个地方，无时无刻在影响你，尤其在你练功到一定阶段时影响你，在你和别人吵架时别人的恶性意念比如想卡死的意念在就会留在你的身上，在关键时影响你，尤其在高级阶段影响你，一些人练到一定时候出偏可能在这些方面有一定原因，佛家讲究吃素和这可能也有一定关系，在练功时想着原谅别人想着忏悔想着大的善念，是一种技术问题不无道理，这样可以把一些不良信号消除掉，这就是严新老师总是强调练功要三分练功七分修德的某一点原因，可能还有一些其它的原因，目前我自己还没有到那阶段感受不到，希望大家互相探讨。
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练 气 功 的 两 个 正 确 对 待 (严新)
练气功要有两个正确对待。一个是正确对待气功反应；另一个是正确对待师傅。
1.正确对待气功的反应
气功反应包括练功反应和治病反应。可以这样说，气功没有副作用，练功没有偏差。只要你重德，解脱出来了，思想愉快地练功，松、静、自然，做好调心、调息、调形，注重练功过程、练功层次，循序渐进，不急于求成，那就不会出现特殊的反应。
近年来，不少练功的人出现酸、麻、胀、肿、疼、寒、凉、温、热、轻、重、浮、沉、大、小、缓、急等反应，有些人会出现自发动功，甚至难受得要吼叫、大声咳嗽，哭笑异常等现象，很多人认为是出“偏差”了，也有人因此不敢练气功了。其实这些都是练功中的正常反应。你心情不好，练功让你哭、笑、吼叫出来，心情就会舒畅，你不要把它当精神病对待，不用吃药，当你心中的委屈、冤枉、怨恨都发出来了，你就会慢慢的平静下来。如果你练功中身上发酸、发痛，出现动作，可能是你或者你周围的人身体有病，气正在通过动作帮你或者你周围的人调整身体。比如，你腰曾受过伤，或者有胆结石，练功时，这些部位就有反应，甚至很疼，肝硬化的人可能出现肝脏不舒服，这时不要害怕，不要紧张，继续练功，就可能取得疗效。大反映常常是一些病态在调整，自发动功常常是在治病。一般来说，有病的人反应大，没病的人反应小；经络不通的人反应大，通的反应小。没有反应不能说没有效果，没有反应有多种原因，包括经络比较通畅，没有大毛病，还有敏感程度等。如果你身体没病，突然吼叫起来、飘起来，那可能出现高功夫。如果你出现了幻听、幻视、大脑显象、耳朵听到常人听不到的次声波，说明你身体敏感程度提高，一些功能被开发，这时候，你要注意筛选信号，好的信号(对自身和他人生命财产安全有利的信号)可以做参考，不好的信号不可以当真，更不能照搬。因为你的功夫还不高，还不准确。
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出现气功反应不要紧张，有反应是正常的，一紧张信号就出去了。气功本身是训练方法，不会出偏差。说气功有偏差那是误解。所谓走火入魔是气功功能的表现。所谓入魔，就是某些人在练功中忽然昏迷，全身僵硬，体重增加几倍，在迷迷糊糊中，能给人治病，能破案，能看到以前发生的一些事情等，有些说得很准确，当他醒来后，对自己当时究竟说了些什么一点也不知道。出现以上现象是因为练功的人有一定特异功能的基础，在练功过程中由于他进入了一种状态，身体磁场突然加强，对大脑皮层产生了特殊的作用，下意识出来了。这样，身体就会变硬加重。有人说不出话来，也有人由于接受到某些残留信息，因而能够说出一些以前发生的事情，说出一些去世的人生前的想法，甚至听到他说话的声音。由于残留信息受多种因素的影响，接收到的信息常常不完整，造成了很多入魔的人说话断续不匀，有些话人们听不懂，有些话人们觉得不可思意，所以很多人认为这是着魔了。实际上，这是特异功能的一种表现，是好现象，并不可怕。这种人很快就能纠正过来，只要有功夫的人一点化就行了。所谓 ? 走火”是说练功的人练到一定程度，功夫强了，口中可以吐火，手上可以生火。还有些高功夫人士，如西藏有些活佛，功夫很高，寿命很长，去世以前，就安排徒弟围着他看他虹化。所谓虹化就是由于他的体内能量比较高，渐渐地他的遗体会自行焚化，最后出现一团红光，这也是走火现象。所以走火现象是那些具有很高能量的人士才会出现的现象，一般人士很难练到这个层次。所以大家不必害怕，更不要将在练功中，出现的口腔干燥、发苦、出鼻血、牙血，当做走火，这是内火排出“上火除病”的正常现象。所以走火入魔是气功功能的表现并不可怕，更不是偏差。气功是理想的健身术就在于它没有什么副作用。
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正确对待气功反应还有一个重德问题。经过训练，高尚的气功道德在你身上出现以后，练功就不会出现很难受的反应。再出现反应就是功夫上长的反应。只要重德、守德，加强练功，不论反应大小，功夫都会很快上长。
2.正确对待师傅
什么是师傅呢？万事万物皆可为师，这是关于师傅的较完整的概念。气功始终和气功信息相关，特别和师傅的信号相关。尤其是高级功夫，一定要有师傅点化，需要接受师傅信号给予的能量冲击。师傅的信号、外气、能量相当于催化剂，这样你才能来一个飞跃，所以一定要注意和师傅的气功联系。
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练功时，对你产生反应的所有物质，都要看做是你练功的 ? 师傅”。之所以对你产生反应，是因为你进入气功状态时，吸收了他给予你的能量信息。切不可否认“师傅”的作用，一否认，你自己就把“师傅”给予你的能量信息退出来了。宇宙间万事万物，都是在不断地进行着能量信息的交换，你不练功，不敏感，就不能吸收很多宇宙间的信息能量。一旦你吸收到了，一定要在大脑里迅速地把它肯定下来。
师傅的效应，无论是近距离的、还是远距离的，都可以显示出来。高功夫师傅教功，常常在你条件成熟时，用信号给你教功，不一定当面指点。但是到一定时候，很可能会当面授攻。这时，如果没有众人皆可为师的思想，很可能师傅从你面前走过，你也不知道。高功夫师傅说：哎!你那个东西给我看看。你不愿意给他看，这就完了。他有意踩你一脚，刚好踩在穴位上给你加功，如果你不高兴，甚至还骂人，那么就错过良机，把他的信号排出去了。这些都有一个重德问题，只有重德才能正确对待见面的、不见面的、近距离的、远距离的“师傅”。
在重德的前提下，如何正确对待师傅，大概有一下几个方面：
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1. 首先要确定，练功要有师傅的思想。 2. 凡是教你功的人，包括信号见面的，都是师傅。 3. 平时见到一个人，无论是认识的还是不认识的，你突然感到身上发热、发凉、发麻等感觉，有时过后还要出现一些怪现象，这个人就是你的师傅。只要对你身体产生作用的人都是你的师傅。 4. 你到某一个地方，看到一朵花，一棵树，或者某个动物，或者一块岩石，突然打一个寒战，或者感到身体不舒服，或者感到身体特别愉快，或者使你出现了一些功能，如头部看到一些图像，突然飞来什么东西等等，说明这些植物、动物和非生命物体给予你能量，改变了你的身体状态，激发了你身体中某些高能量物质，这些东西都是你的师傅。
因此，练功的人要随时随地注意周围的环境、周围的人和物，要随时随地地琢磨它们到底对你发生了什么刺激，使你产生了哪些功能和心理、生理变化。你要随时随地地“悟”，认真琢磨其微妙的变化，这样玄妙、奇妙就可能出现。这样就可以在你练功中和生活中获得多种物质信息的支持，并可能在今后对你产生特殊的影响。
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