走出优生的误区
强调营养，并非营养无“度”。不少孕妇往往把加强营养误解为对营养的无限需求，以为摄入的食物越多、越精，对胎儿的发育越有利。其实，这样做的后果往往会加重孕妇的负担，造成营养过剩或失调。科学的饮食应为：孕前期由于妊娠反应明显，孕妇宜少食多餐，保证足够而齐全的营养；孕中后期，孕妇在增加能量的同时，宜多吃一些副食，如蛋类、海鲜、水果等特别是增加一些粗粮的摄入量，以满足胎儿发育时对各种维生素及微量元素的需求。
慎重用药，并非不能用药。孕妇怀孕期间，很多药物可通过胎盘进入胎体，直接或间接影响到胎儿的生长发育，甚至造成胎儿死亡、畸形或发育障碍，但并非所有的药物都是如此。合理用药不但对胎儿无害，而且能防止胎儿受母体疾病的影响。有些孕妇因恐惧药物，该服的药不服，致使妊娠并发症和其他病症得不到及时治疗，结果影响了孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇应在医生的指导下合理用药。
孕期检查，并非次数越多越好。做好孕期检查是优生优育的关键，但有的孕妇误认为检查的次数越多越好，甚至形成一种心理误区：只有经常看医生，才有安全感。其实，孕期检查的次数并非越多越好。医院并不是一方净土，检查的次数越多，带来交叉感染的几率越高。孕期检查，应当在医生的指导下，根据胎儿的不同发育阶段，进行必要的检查。
适当休息，并非活动量越小越好。孕期注意劳逸结合，特别是妊娠后期，避免剧烈运动或过量劳动是必要的，但有的孕妇过分担心运动会造成流产、早产，从怀孕起就不参加正常的工作或劳动，甚至连简单的家务活也不做。殊不知，这样做弊多利少。运动不足容易引起食欲不振、便秘和超常的肥胖；而适当运动则会增加孕妇肌肉的力量，促进新陈代谢，有利于胎儿的正常发育和分娩。
产后防病，不必如履薄冰。强调产褥期防病是十分重要的。但传统“坐月子”的一些禁忌缺乏科学性，往往将产妇引入误区。如过分强调病从“风”来、病从“凉”入、病从“动”生，以至于整个“坐月子”期间，不敢开窗子、不敢洗澡、不敢活动，这对于产妇的尽快恢复是极为不利的，对孩子的健康也不利。正确的做法是：产后卧室要注意通风，保持室内空气新鲜；经常用温水擦浴；适当运动，逐渐增加活动量。
(山东省立医院副主任医师 王晓莉), http://www.100md.com(吴晓洋)
慎重用药，并非不能用药。孕妇怀孕期间，很多药物可通过胎盘进入胎体，直接或间接影响到胎儿的生长发育，甚至造成胎儿死亡、畸形或发育障碍，但并非所有的药物都是如此。合理用药不但对胎儿无害，而且能防止胎儿受母体疾病的影响。有些孕妇因恐惧药物，该服的药不服，致使妊娠并发症和其他病症得不到及时治疗，结果影响了孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇应在医生的指导下合理用药。
孕期检查，并非次数越多越好。做好孕期检查是优生优育的关键，但有的孕妇误认为检查的次数越多越好，甚至形成一种心理误区：只有经常看医生，才有安全感。其实，孕期检查的次数并非越多越好。医院并不是一方净土，检查的次数越多，带来交叉感染的几率越高。孕期检查，应当在医生的指导下，根据胎儿的不同发育阶段，进行必要的检查。
适当休息，并非活动量越小越好。孕期注意劳逸结合，特别是妊娠后期，避免剧烈运动或过量劳动是必要的，但有的孕妇过分担心运动会造成流产、早产，从怀孕起就不参加正常的工作或劳动，甚至连简单的家务活也不做。殊不知，这样做弊多利少。运动不足容易引起食欲不振、便秘和超常的肥胖；而适当运动则会增加孕妇肌肉的力量，促进新陈代谢，有利于胎儿的正常发育和分娩。
产后防病，不必如履薄冰。强调产褥期防病是十分重要的。但传统“坐月子”的一些禁忌缺乏科学性，往往将产妇引入误区。如过分强调病从“风”来、病从“凉”入、病从“动”生，以至于整个“坐月子”期间，不敢开窗子、不敢洗澡、不敢活动，这对于产妇的尽快恢复是极为不利的，对孩子的健康也不利。正确的做法是：产后卧室要注意通风，保持室内空气新鲜；经常用温水擦浴；适当运动，逐渐增加活动量。
(山东省立医院副主任医师 王晓莉), http://www.100md.com(吴晓洋)