让烦恼随风而去—健身养性话风筝
“又是一年三月三，风筝飞满天，带着我的思念和梦幻，一同到海边……”一首旋律优美的《风筝歌》，唱出了人们放飞风筝时的愉快心境。每到春暖花开时，人们挥动着摇把，将五颜六色、样式各异的风筝放飞天空，千姿百态，风情万种。
风筝在我国已有两千多年的历史，最早称为“纸鸢”。五代时期的李邺，别出心裁地在纸鸢上安装竹哨，升到高空后，发出的响声就像古筝那样，“风筝”的名字就由此而来。
从医学角度讲，放风筝还是非常有益于身心健康的体育活动，且益处多多。首先，有利于强筋健骨。放风筝时要手牵引线，来回奔跑，有张有弛，使全身得到活动，从而促进血液加速循环，臂力和腿部的肌肉得到有效锻炼。其次，有利于健脑。风筝在高空中上下翻飞，摇摆不定，为使其保持稳定，需要大脑随时对空中的风筝与风力作出正确的判断，对手中的牵线作出必要的调整。此时此刻必须全神贯注，灵敏反应，从而锻炼了大脑快速反应能力。第三，有利于清眼明目。放风筝时必须仰望蓝天，极目远眺，而且随风筝的远近高低，眼视也得到较好的调节，当然对保护视力有不少好处。第四，有利于呼吸新鲜空气。风筝都要到郊外或广场上放飞，那里空气清新，负离子浓度高，氧气足，有利于防治高血压、冠心病的发生。第五，有利于调理心境。放风筝时，全神贯注，精力非常集中，一切烦心事会随风而去。
愿你走出家门融于大自然，小小风筝将会带给你无限追求和乐趣。
(资料来源：当代健康报), 百拇医药(吴晓洋)
风筝在我国已有两千多年的历史，最早称为“纸鸢”。五代时期的李邺，别出心裁地在纸鸢上安装竹哨，升到高空后，发出的响声就像古筝那样，“风筝”的名字就由此而来。
从医学角度讲，放风筝还是非常有益于身心健康的体育活动，且益处多多。首先，有利于强筋健骨。放风筝时要手牵引线，来回奔跑，有张有弛，使全身得到活动，从而促进血液加速循环，臂力和腿部的肌肉得到有效锻炼。其次，有利于健脑。风筝在高空中上下翻飞，摇摆不定，为使其保持稳定，需要大脑随时对空中的风筝与风力作出正确的判断，对手中的牵线作出必要的调整。此时此刻必须全神贯注，灵敏反应，从而锻炼了大脑快速反应能力。第三，有利于清眼明目。放风筝时必须仰望蓝天，极目远眺，而且随风筝的远近高低，眼视也得到较好的调节，当然对保护视力有不少好处。第四，有利于呼吸新鲜空气。风筝都要到郊外或广场上放飞，那里空气清新，负离子浓度高，氧气足，有利于防治高血压、冠心病的发生。第五，有利于调理心境。放风筝时，全神贯注，精力非常集中，一切烦心事会随风而去。
愿你走出家门融于大自然，小小风筝将会带给你无限追求和乐趣。
(资料来源：当代健康报), 百拇医药(吴晓洋)