气候日渐转暖，人会感到困倦、
疲乏、
头昏欲睡，这就是人们常说的“
春困”。春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、
嗜睡的现象。有关研究指出，有“春困”
症状的人，往往存在着
失眠多梦、五心
烦热、
潮热、舌红、少津、脉细数等“
阴虚”现象。
饮食上要多食马兰头、
荠菜、
芹菜等滋阴的
食物，少吃
桔子、
羊肉等温性食物，也可用
中药枫斗、
西洋参等
调理。同时，要多在阳光充足、绿化多的地方活动，给
大脑以更多的氧气。