防病先给心“松绑”(心灵空间)

http://www.100md.com 2004年3月29日回春　

中年期是身体、精神疾患易发生的时期，一定要提高自我保健意识，防患于未然。

健康的心理是健康身体的保证。要保持情绪平稳，避免精神过度紧张，凡事期望值不要过高，要乐观豁达，以维持身心健康 ......