晚餐吃高脂食物易生肾结石
尿路结石在广东发病率高于全国其他地区，原因之一是天气炎热、出汗多，空调也会带走人体大量水分，使尿液浓缩形成结石。但是，远离了夏天，肾结石病人仍然不少。广医一院泌尿外科李逊主任和张泽博士提醒，晚餐太迟、高蛋白高脂食物也是造成结石的元凶之一。
尿路结石的主要成分是钙，而食物中被肠道吸收的钙除一部分通过肠壁被肌体吸收外，多余的全部从尿中排出。晚饭吃得过晚，人们一般不再进行活动，饮水减少，尿液浓缩，因而使晚饭后产生的尿液全部留在尿路中，这样尿液的钙含量也就不断增加，久之就形成了结石。
营养过剩或不良都生结石
另外，如果进食高蛋白、高脂肪食物过多，这类食物消化代谢形成过多尿钙、尿酸、草酸、磷酸盐以及嘌呤等物质，使尿液酸化，降低尿中抑制物质的活性，也易形成结石。
日本的一项医学调查表明，除了营养过剩，营养不良也很容易产生尿路结石。不同的是，富人的结石通常长在泌尿系统“上部”即肾脏，而穷人的结石长在泌尿系统“下部”即膀胱。在发展中国家，由于营养不良，因而在膀胱和尿道下部长结石的占大部分。而习惯于欧美饮食的人，则90%的结石长在肾脏和输尿管，其成分也多是草酸钙。
, 百拇医药
广医一院泌尿外科的门诊情况证实了这一点，从病人情况来看，患肾结石的最啵庥肜瞎愕母蛔闵钣泄兀螂捉崾牟±虿惶啵颊咭话阄先耍嵌嗍且蚯傲邢俜蚀蠖斐上履蚵饭W瑁⒎螂捉崾?
肾结石开刀不当致尿毒症
有些人在体检中查出体内长了结石，但因为不痛，所以对结石听之任之。但结石是个淘气捣蛋的家伙，它并不愿意在体内与你“相安无事”。尿路结石很容易堵塞肾出口或输尿管，此时最易并发感染，脓液可积于肾内形成肾积水，进一步损害肾脏，甚至引起贫血、肾功能衰竭等。肾积水病人可无任何症状或症状相当轻微，当发展至尿毒症时就悔之晚矣。
相反，有些人长结石后会发生严重的肾绞痛和血尿，此时肾结石落入肾盂出口或进入输尿管，输尿管很细，米粒般的结石即会阻塞疼痛，病人可有剧烈腰痛伴恶心、呕吐、尿频尿急等症。这种情况常催促病人及时去医院除石，往往能及时终止对肾功能的损害。
, http://www.100md.com
李逊提到，医院门诊发现，因上尿路狭窄而损害肾功能的病人越来越多。上尿路梗阻易引起肾积水，继而发生肾功能损害，严重者甚至导致尿毒症。而上尿路狭窄80%是后天继发的，也就是说，是因在一些不规范医院因肾结石等病开刀造成的疤痕，这使得本该通畅的尿路成了“羊肠小道”，最终使肾脏“很受伤”。
而肾结石的治疗，目前主要是通过体外冲击波碎石、输尿管镜和经皮肾镜取石术等现代治疗手段，药物治疗为辅助手段，98%的患者都可以通过以上方法取得满意的疗效。剩下的2%不得不进行开放手术的患者，则多是已经做过不规范的开放手术造成上尿路狭窄，或是结石在体内已“沉睡”多年才来“亡羊补牢”，虽然仍可治疗但已不是那么简单的了。专家奉劝病人，有了肾结石应及时前往正规大医院进行治疗，切勿轻信游医。
改变睡眠体位可防复发
研究人员对单侧肾结石患者的观察发现，肾结石易发于他们常侧睡的一侧。研究人员分析说，体位很可能通过影响流向肾脏的血液而起作用。短暂的缓慢的血流可影响器官的自净功能。简单的改变睡眠体位的方法可能阻止肾结石的复发。, 百拇医药
尿路结石的主要成分是钙，而食物中被肠道吸收的钙除一部分通过肠壁被肌体吸收外，多余的全部从尿中排出。晚饭吃得过晚，人们一般不再进行活动，饮水减少，尿液浓缩，因而使晚饭后产生的尿液全部留在尿路中，这样尿液的钙含量也就不断增加，久之就形成了结石。
营养过剩或不良都生结石
另外，如果进食高蛋白、高脂肪食物过多，这类食物消化代谢形成过多尿钙、尿酸、草酸、磷酸盐以及嘌呤等物质，使尿液酸化，降低尿中抑制物质的活性，也易形成结石。
日本的一项医学调查表明，除了营养过剩，营养不良也很容易产生尿路结石。不同的是，富人的结石通常长在泌尿系统“上部”即肾脏，而穷人的结石长在泌尿系统“下部”即膀胱。在发展中国家，由于营养不良，因而在膀胱和尿道下部长结石的占大部分。而习惯于欧美饮食的人，则90%的结石长在肾脏和输尿管，其成分也多是草酸钙。
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肾结石开刀不当致尿毒症
有些人在体检中查出体内长了结石，但因为不痛，所以对结石听之任之。但结石是个淘气捣蛋的家伙，它并不愿意在体内与你“相安无事”。尿路结石很容易堵塞肾出口或输尿管，此时最易并发感染，脓液可积于肾内形成肾积水，进一步损害肾脏，甚至引起贫血、肾功能衰竭等。肾积水病人可无任何症状或症状相当轻微，当发展至尿毒症时就悔之晚矣。
相反，有些人长结石后会发生严重的肾绞痛和血尿，此时肾结石落入肾盂出口或进入输尿管，输尿管很细，米粒般的结石即会阻塞疼痛，病人可有剧烈腰痛伴恶心、呕吐、尿频尿急等症。这种情况常催促病人及时去医院除石，往往能及时终止对肾功能的损害。
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李逊提到，医院门诊发现，因上尿路狭窄而损害肾功能的病人越来越多。上尿路梗阻易引起肾积水，继而发生肾功能损害，严重者甚至导致尿毒症。而上尿路狭窄80%是后天继发的，也就是说，是因在一些不规范医院因肾结石等病开刀造成的疤痕，这使得本该通畅的尿路成了“羊肠小道”，最终使肾脏“很受伤”。
而肾结石的治疗，目前主要是通过体外冲击波碎石、输尿管镜和经皮肾镜取石术等现代治疗手段，药物治疗为辅助手段，98%的患者都可以通过以上方法取得满意的疗效。剩下的2%不得不进行开放手术的患者，则多是已经做过不规范的开放手术造成上尿路狭窄，或是结石在体内已“沉睡”多年才来“亡羊补牢”，虽然仍可治疗但已不是那么简单的了。专家奉劝病人，有了肾结石应及时前往正规大医院进行治疗，切勿轻信游医。
改变睡眠体位可防复发
研究人员对单侧肾结石患者的观察发现，肾结石易发于他们常侧睡的一侧。研究人员分析说，体位很可能通过影响流向肾脏的血液而起作用。短暂的缓慢的血流可影响器官的自净功能。简单的改变睡眠体位的方法可能阻止肾结石的复发。, 百拇医药